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红枣炖南瓜
类别: 哮喘食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 将南瓜洗净切小块，放入砂锅中； 2. 红枣洗净去核，放入砂锅； 3. 加适量清水，并放入红糖； 4. 炖至南瓜熟透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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枸杞子黑枣鸽蛋汤
类别: 气血双补食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞子、黑枣洗净； 2. 鸽蛋煮熟去壳； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，加白糖适量再煮沸即可，随量饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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枣杞莲子羹
类别: 特色菜
气血双补食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 先将莲子用温水泡涨，开水煮透； 2. 先入洗好的红枣用小火煮10分钟； 3. 再加入白糖和冰糖熬化，下入枸杞子烧开； 4. 最后用湿淀粉30克（淀粉15克加水） ...
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糖饯红枣
类别: 贫血食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 花生米略煮一下，放冷，取皮。 2. 将红枣泡发与花生同放，煮花生米的水中，再加冷水适用量，用小火煮半小时左右，加入红糖，待溶化后，收汁即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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木瓜雪梨
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 先将木瓜、雪梨去籽、去皮切成大粒； 2. 鲜奶加糖煮热； 3. 鲜奶中加入木瓜和雪梨，煮30分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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冰糖麻雀
类别: 特色菜
补阳食谱
肾调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 麻雀去毛，内脏，洗净； 2. 将冰糖和洗净的麻雀放入瓦锅中； 3. 加清水适量，隔水炖熟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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银耳香菇枣汤
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 花生洗净，放入沸水锅内稍煮，捞出用冷水浸凉，剥去内衣； 2. 花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮； 3. 银耳用冷水泡发，择洗干净，撕成小朵； 4. ...
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银耳茶汤
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 把银耳拣洗干净，泡约2小时； 2. 把泡好的银耳切成小块； 3. 锅中放清水，加入冰糖、银耳，加热至煮熟烂； 4. 加入茶叶再加热至汤沸即可。
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