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红薯糯米饼
类别: 甜品/点心
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煎 1. 将枣洗净去核，切丝； 2. 茼蒿洗净取小叶备用； 3. 红薯洗净去皮，切小块，上锅蒸熟，取出捣成泥； 4. 薯泥放入适量糯米粉，搅拌均匀和成面团； 5. 将和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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面包
类别: 快餐/主食
增肥食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1. 取一小碗，放入30～35℃的温水10～15毫升，加入糖适量，制成5%的稀糖水； 2. 放入活性干酵母，拌匀后，静置5分钟，酵母溶液会发酵涨得比原来高些； 3. 鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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青葙蜂蜜黑枣
类别: 气血双补食谱
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 先将青葙子放入砂锅，加适量清水煎煮； 2. 每20分钟取煎液一次，共取3次； 3. 将药液混合，加入黑枣去核，煎煮至枣熟烂； 4. 余汁将干时加入蜂蜜调匀，煮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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雪蛤椰子鹌鹑汤
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将雪蛤膏隔晚用水浸透发开，拣去黑子杂物，用水漂洗净。 2. 椰子取肉，保留椰子水。 3. 椰子肉劈去硬皮，用水洗净。 4. 鹌鹑洗净，去毛，去内脏。 5. 党 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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桂圆红枣汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 把小红枣和桂圆拣洗干净； 2. 红枣放在清水中浸泡二小时捞出； 3. 再入锅，加水煮透，放入冰箱备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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红枣莲子汤
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净； 2. 汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟； 3. 放入莲子续煮30分钟，最后加糖煮开即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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红枣糯米粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将淮山、薏米、红枣等除去杂质，洗净； 2. 淮山研细成粉； 3. 将薏米下入锅内，注入清水适量，置火上煮开花； 4. 再将糯米、红枣下入锅内，煮45分钟； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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红枣粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.红枣去核，与粳米淘洗净，放入铝锅中； 2. 先用武火煮沸，改用文火熬至熟； 3. 加入冰糖汁，搅匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
