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赤豆鲫鱼汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
痛风食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼去鳞、去鳃去内脏，洗净备用。 2. 赤小豆洗净洗浸泡，桑白皮洗净。 3. 鲫鱼、赤小豆、桑白皮、老姜、陈皮放入开水锅内，小火煮2小时，加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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红苹果生鱼汤
类别: 孕妇食谱
肺调养食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。 2. 姜洗净，切片。 3. 锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色。 4. 苹果洗净去皮，去心，切件。 5. 红枣去核 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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薏米粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将薏米洗净，研成细粉； 2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸； 3. 改用文火熬煮至熟； 4. 加入薏米粉末烧沸即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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小黄瓜西瓜汁
类别: 利尿食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 将小黄瓜洗净，切成条状；2. 西瓜去皮，去子，将瓜瓤切成小块；3. 将小黄瓜条和西瓜块放入榨汁机中榨取汁液；4. 将冰块放入杯中，并将榨汁机中的菠果 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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益母草粥
类别: 快餐/主食
月经不调食谱
痛经食谱
工艺: 煮 1.益母草清洗干净。 2.锅中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，约煮半小时后，捞出渣。 3.白米洗净，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小时。 4.直到粥变 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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萝卜糯米粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 将萝卜洗净去皮切成丁；将糯米淘洗干净，与萝卜同入锅中加水煮成粥，食用时加适量盐、味精和香油调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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凉拌冬瓜条
类别: 清热去火食谱
便秘食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 冬瓜去皮去瓤，切成小薄片，放在开水锅中烫透取出，盛在盘中，麻酱和酱油、味精调成卤汁浇在冬瓜片上即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:21
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冬瓜绿豆汤
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块； 2. 绿豆淘洗干净，备用； 3. 锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
