-
跳竹蛏
类别: 滋阴食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将竹蛏洗净去壳取出蛏肉，去韧带、内脏，洗净泥沙，加料酒、姜末、精盐拌匀腌片刻； 2. 炒锅注油烧热，下入蛏肉煸炒至白色盛出备用； 3. 炒锅注油烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
炖雏鸡
类别: 清真菜
补虚养身食谱
月经不调食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡去头、颈、爪及内脏，洗净； 2. 鸡由背部开刀，腹部连着，下沸水锅内煮熟，捞出放盘内； 3. 放酱油、葱、姜、大料上屉蒸约10分钟； 4. 取出去掉葱、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
雪菜鲫鱼汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净； 2. 雪里蕻梗（芥菜）洗净，切成段； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 熟冬笋切成片待用； 5. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
雪菜煮冬瓜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮去瓤洗净切成块； 2. 雪里蕻（芥菜）洗净，切成末； 3. 将冬瓜放入沸水锅中煮4分钟，捞出浸在凉水里，捞出； 4. 将锅置于旺火上，倒入高汤（1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
-
雪菜冬瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净切成3厘米长、0.5厘米厚、2厘米宽的块； 2. 雪里蕻（芥菜）洗净，切成末待用； 3. 将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟，捞出浸到冷水里，冷透后捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:10
-
雪菜冬瓜汤
类别: 北京菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 锅烧 1. 将冬瓜切成4厘米长、七毫米厚、3厘米宽的块状，洗净； 2. 把雪菜洗净，切成末待用； 3. 将冬瓜放入沸水中煮四五分钟，捞出浸到冷水里，冷透捞出； 4. 锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:37
-
火腿猪肉卷
类别: 家常菜
营养不良食谱
高血压食谱
工艺: 烤 1. 芦笋洗净，去梗，切小段； 2. 火腿肉摊开，放入芦笋，以手卷成圆筒状，分别插上牙签固定； 3. 烤盘上铺一张锡箔纸，放入包好的火腿肉卷，再放进烤箱用20 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
-
陈皮煮冬瓜
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮洗净，切成马蹄形，在沸水中焯过，捞出沥干； 2. 陈皮浸软洗净； 3. 冬菇（香菇）去蒂浸软洗净； 4. 取锅倒入高汤煮沸，放入冬瓜、陈皮、冬菇、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:13
