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芋儿卷
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
胃调养食谱
工艺: 蒸 1. 将芋儿去皮蒸趴剁碎成泥； 2. 猪肉（熟）剁碎； 3. 芋泥拌入鲜肉熟馅、粘米粉、味精、盐、白糖适量，揉合成芋儿面团； 4. 面团加入小葱花拌匀，出条下节 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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腰片豆腐汤
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 烧 1. 将猪腰子剥去外面一层薄皮，切成两瓣，除净腰臊，再片成薄片； 2. 加入葱段、姜片、料酒，拌匀后，用清水泡上； 3. 将豆腐皮撕成块； 4. 冬笋切成薄片； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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醋味黄瓜
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 洗净黄瓜，从中间纵切为两半； 2. 分别放在两个锅中，一半以米醋煮一半以清水煮； 3. 煮至熟烂后用适量盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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脆皮豆沙
类别: 甜品/点心
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 把豆沙泥团成直径2厘米的圆球； 2. 蘸上一层面粉，再蘸满蛋液，滚上面包渣； 3. 锅内倒入油，加热至五成热时放入沾满面包渣的豆沙圆球； 4. 炸呈金黄色时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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菠萝芹菜汁
类别: 春季养生食谱
清热去火食谱
水肿食谱
工艺: 其他 1. 菠萝去皮，切成小块； 2. 芹菜洗净，切成段； 3. 菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中，搅打成汁； 4. 果汁中加入蜂蜜和凉开水，调匀后即可直接饮用；
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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菠萝胡萝卜汁
类别: 夏季养生食谱
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 将菠萝洗净，去心切块； 2. 胡萝卜洗净，切成小块； 3. 将菠萝块和胡萝卜块一起放入榨汁机，加入凉开水，搅打成汁； 4. 将果汁倒入杯中，加入蜂蜜和 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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老鸭煲
类别: 胃调养食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将鸭子洗净，剁成块状，氽烫后除去浮沫，再捞起冲净； 2. 将芥菜剥开冲净，用淡盐水冲烫，以去其苦味； 3. 再捞起用凉水冲淋，切成大片； 4. 将鸭肉、芥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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翡翠鱼米
类别: 春季养生食谱
肝炎食谱
水肿食谱
工艺: 炒 1. 将青鱼宰杀治净，取鱼中段鱼肉去骨去皮后，用清水洗净，先将刀放平，批成0.4厘米厚的鱼片，再将其切成细条，然后切成似赤豆大的“鱼米”； 2. 鱼米放入碗 ...
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