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冬瓜肉蒸包
类别: 水肿食谱
贫血食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1. 面粉加面肥、温水适量，揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。 2. 猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末），搅匀待用。 3. 将冬瓜去皮并 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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冬瓜肉蒸包
类别: 快餐/主食
水肿食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1.面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。 2.猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末）搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:9
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冬瓜皮蚕豆瘦肉汤
类别: 水肿食谱
肾调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜皮、蚕豆洗净，猪瘦肉洗净，切件； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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冬瓜玉米面粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 连皮冬瓜洗净，切成小块； 2. 锅内注入约800毫升冷水，放入冬瓜块，用旺火稍煮片刻； 3. 将玉米面撒入锅内拌匀，改用小火慢煮； 4. 以瓜烂粥熟为度， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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冬瓜炖鲤鱼
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将鲤鱼宰杀，去鳞、去内脏洗净，鱼身两侧打斜刀；冬瓜去皮洗净切片，香菜洗净切小段；葱姜洗净切丝备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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冬瓜汤
类别: 夏季养生食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮洗净，切成0.8厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片； 2. 勺内加猪油烧开； 3. 葱花炸锅，立即加入冬瓜片、肉片（猪肉）、高汤500克、酱油、盐烧开； 4 ...
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冬瓜枸杞汤
类别: 特色菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.枸杞泡水30分钟，洗净备用。 2.冬瓜除去白肉部分，冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。 3.将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出，泡水备用。 4.冬瓜的白肉部分切成 ...
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党参生鱼
类别: 气血双补食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1.将党参润透，切成3厘米长的段；胡萝卜洗净，切成3厘米见方的块；姜切片，葱切段；香菜洗净，切成4厘米长的段。 2.将生鱼宰杀后，去鳞、鳃、肠杂，洗净后沥 ...
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