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赤小豆焖鲤鱼
类别: 肾调养食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1. 将赤小豆洗净，浸半小时； 2. 生姜洗净； 3. 鲤鱼留鳞去鳃，肠脏，洗净； 4. 起油锅，煎鲤鱼，溅清水适量，放赤小豆、生姜，武火煮沸后，文火焖一小时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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赤小豆冬瓜祛湿汤
类别: 水肿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 冬瓜去皮切块，祛湿，赤小豆洗净煲开水，入各料煲1小时，加盐、糖调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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玉米须粥
类别: 快餐/主食
利尿食谱
尿路结石食谱
工艺: 煮 1. 将玉米须用温水略泡，漂洗干净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、玉米须，煮沸； 4. 煮沸约10分钟滤去玉米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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孕妇水肿食疗方
类别: 孕妇食谱
水肿食谱
孕早期食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。 2. 红豆洗净。 3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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三豆冬瓜汤
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮后洗净，并切成块； 2. 将绿豆、赤小豆、白扁豆一同置于锅中，加入适量清水煮沸； 3. 加入冬瓜块煮至豆熟汤浓； 4. 再加入适量食盐、味精等调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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糟香鹌鹑
类别: 卤酱菜
益智补脑食谱
水肿食谱
工艺: 炒 1.将细嫩肥厚的鹌鹑斩去头，颈，脚，置于容器内，用精盐擦遍全身，加入绍酒40克，葱段(拍松)，姜片拌匀，腌渍30分钟，上屉用旺火蒸约40分钟即熟。 2.将蒸好 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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粉葛鲮鱼赤豆汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 粉葛去皮洗净切件； 2. 鲮鱼去肠、磷洗净； 3. 加油盐煎至微爆，放入纱布袋； 4. 加赤小豆、土茯苓，放水6碗，煲4至5个小时； 5. 待至豆熟透即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
