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白扁豆粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鲜白扁豆冲洗干净。 3. 取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改 ...
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芝麻油拌芹菜
类别: 便秘食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜洗干净后，去叶留茎，并切成3厘米长的段； 2. 芹菜放入开水锅内烫熟，捞出滤干水； 3. 大蒜去皮后切成蒜末； 4. 将烫熟的芹菜段、大蒜末一起放入盘 ...
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猪肉玉米粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 玉米粒淘洗干净，浸泡2小时，捞出沥干水分； 2. 下入饭锅中，加冷水，上旺火烧沸转小火慢煮1小时； 3. 猪瘦肉切片，加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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桃仁粳米粥
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将桃仁用清水浸泡后去皮，再和水研烂； 2. 桃仁倒入砂锅，加入适量清水用及淘洗干净的粳米煮成粥即可。
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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玉米蘑菇糊
类别: 肝炎食谱
健忘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1.玉米淘洗净，在碱水中浸泡4小时，捞起干燥。在炒锅中以武火炒至半发炮状，再破碎（每粒碎成10多粒）。 2.玉米须洗净，切节，放锅中，短时间烘培。 3.取蘑 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:1 麻辣:0 点击:51
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玉兔聚绿茵
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 把鸽蛋放入冷水锅中，煮沸后，转用文火微煮，约五六分钟，焐熟； 2. 鸽蛋熟后捞在冷水中激凉，再剥壳，使熟蛋光润圆滑不破； 3. 将蛋的一侧用刀批下1片似 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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发菜蚝豉粥
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将发菜、蚝豉用适量清水泡发后洗净； 2. 猪瘦肉洗净后剁烂，制成肉丸； 3. 在瓦锅内加入适量清水煮沸； 4. 加入大米、发菜、蚝豉一同煲至大米开花为度， ...
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云层馒头
类别: 便秘食谱
药膳调理
工艺: 蒸 1. 将大酵面放在案板上扒开，放入碱水，搋匀揉透，擀成大长方形片； 2. 抹上一层熟猪油卷起，再搓成粗细相同的圆条，制成每个重约50克的小剂子； 3. 揉成圆 ...
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