-
牛乳粥
类别: 补虚养身食谱
脾调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米煮粥，临熟下牛乳，调匀、稍煮。 用法：空腹食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:17
-
枇杷银耳粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。 2. 枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。 3. 银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:12
-
烤山芋
类别: 甜品/点心
便秘食谱
工艺: 泥包烤 1. 选择大小略同、较瘦长的红心山芋2个，洗净抹干，分别用纸巾包好。 2. 高火烘8分钟即可，中途翻一次。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
木耳芝麻茶
类别: 痔疮食谱
止血调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 炒锅洗干净，置中火上烧热，将黑木耳30克下入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用。 2. 锅重置火上，下入黑芝麻略炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
木耳芝麻茶
类别: 延缓衰老食谱
便秘食谱
止血调理食谱
工艺: 煮 1.炒锅洗干净，置中火上烧热，将黑木耳一半入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用； 2.锅重置火上，下入黑芝麻略炒出香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:32
-
菠菜芹菜粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
补血食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段； 2. 大米淘洗干净； 3. 将大米置于锅内，加入800毫升清； 4. 然后将锅置于武火上烧沸，再改用文火煮30分钟； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
菠菜拌豆芽
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 绿豆芽摘洗干净，红萝卜洗净后切成丝，菠菜摘洗干净后切成3厘米长的段，分别投入沸水锅内焯一下，捞出用凉开水过凉，取出沥干水分； 2. 芥末加水适量调释 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:38
-
濉溪豆苗
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 豆苗拣去老叶，洗净摊开，沥去水分； 2. 春笋煮熟后切细丝待用； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再放生油4匙，用大火烧至油七成热时，放豆苗入锅煸炒，淋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
