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生煸菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1. 用筷子插入龙虾尾部一小孔，让其尿水流出，使龙虾无异味。 2. 取大锅盛水烧沸，放入龙虾煮约30分钟，待熟即取出，小心把龙虾头、虾尾剥出留用，取出虾肉 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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生炒苋菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1.米粉用温水浸软，松散后盛筲箕内沥干水（不可用滚水浸粉，以免太软）。 2.虾米用清水浸20分钟，捞起沥干水。 3.冬菇浸软切丝，辣椒(红、尖)去籽切丝，洋葱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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生机沙拉
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.虾仁加上浆料拌匀后，入滚水锅焯水，取出，用纯净水浸凉，橄榄去核，青豆焯熟，用纯净水浸凉。 2.盛器内放原料调料，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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清拌银芽
类别: 清热解毒食谱
家常菜
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.大葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成丝；大蒜（白皮）剥去蒜衣洗净切成片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克左右备用；将豆腐(北)洗净，用沸水焯烫一下， ...
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