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黄豆芽拌海带
类别: 美容养颜食谱
孕妇食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥； 2. 姜洗净去皮切成丝； 3. 干辣椒洗净切成丝； 4. 大葱去根洗净切成葱花备用； 5. 海带洗净，切成细丝； 6. 黄豆芽洗净，分别投 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:2 点击:31
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醋腌藕
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 腌 1.藕洗净去皮，然后切成0。5厘米厚的片，泡到加一点醋的水里去除怪味。 2.红辣椒切成小段，使之成为环状，去掉籽。 3.把少量醋和盐兑到500克的水里，然后上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:2 点击:33
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酸甜白菜
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 白菜洗净，沥干后，切成约6厘米*1厘米条状；胡萝卜洗净切丝；白菜丝、胡萝卜丝同入耐热袋中，加盐，搓揉塑料袋，腌10分钟后，剪去袋口一角，挤出盐水，大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:2 点击:30
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翡翠白玉
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将大白菜叶剥下洗净，装入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮6分半钟取出备用。 2.菠菜洗净，放入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮3分半钟，取出冲冷 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:9 麻辣:0 点击:33
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果蔬色拉
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 土豆削皮洗净，切丁煮熟； 2. 玉米粒和豌豆煮熟； 3. 苹果削皮切丁； 4. 胡萝卜切丁； 5. 香蕉切小块； 6. 洋葱切片； 7. 橙和酸黄瓜切片； 8. 将备好的 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:48
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菠萝鸡色拉
类别: 春季养生食谱
单身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 先调色拉蛋酱：将蛋黄放入碗中加白糖、细盐，用小型打蛋器或竹筷慢慢搅打，搅至蛋黄发白，蛋体发粘时，再徐徐加色拉油，边搅边加，直至全部加完，最后再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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糖醋藕块
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
止血调理食谱
工艺: 烧 1.将鲜藕去皮洗净，切成菱形块，用少许盐略腌，沥干水分，把干淀粉，面粉，盐和水调成糊待用。 2.将藕块挂糊备用。 3.炒锅注油烧热，将藕块放到锅中炸，不 ...
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糖醋莲排
类别: 私家菜
高血压食谱
贫血食谱
工艺: 糖醋溜 1.把藕去皮洗净，切成排骨状的块，用精盐拌入味，除去藕过多水分；鸡蛋打入碗内，加一半干细淀粉调匀成糊状；剩余的淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。 2.锅放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
