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油吃白菜心
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将白菜帮掰去留作别用，只留六七层紧的菜心，洗净，切成5厘米长、1.5厘米宽的段，撒上精盐腌40分钟，取出挤干水，放盘内。 2.将鲜红柿椒去蒂和籽，洗净， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:7 麻辣:5 点击:15
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水煮白菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将白菜心洗净撕成块； 2. 猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦肉片抓匀； 3. 干红椒切成段； 4. 将锅置于旺火上，倒入植物油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:21
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豉椒牛柳
类别: 私家菜
气血双补食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1.牛里脊肉切片，以牛柳调味料（酱油5克、白糖3克、淀粉5克）腌过，泡嫩油盛起。青椒、红椒去籽，与洋葱同切小片。 2.烧红锅，炒香青、红椒及洋葱。再烧红锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:24
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花生萝卜干
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
单身食谱
工艺: 拌 1. 将萝卜干洗净控水，切成小块； 2. 花生米去皮； 3. 葱切丝； 4. 将红萝卜块、花生米、葱丝加精盐、味精、花椒粉、白糖、辣椒油、酱油、香油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:28
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椒油绿豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 大葱去根洗净切成丝； 2. 香菜择洗干净切成小段； 3. 绿豆芽摘好冼净，放入开水中焯一下，捞出控干，撒上盐、醋拌匀盛盘； 4. 葱、姜、香菜放在绿豆芽， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:2 麻辣:3 点击:25
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椒油洋白菜
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1.选用新鲜洋白菜，把外层的老叶去掉，将嫩洋白菜洗净，沥干水，切成菱形片。 2.红辣椒去蒂和籽，洗净切小片。葱白洗净，切末。 3.将炒锅置大火上，到入植物 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:7 点击:36
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椒乳通菜
类别: 家常菜
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将通菜（空心菜）除去黄叶、老茎，择段洗干净； 2. 然后用开水加猪油将通菜焯至近熟，捞出，控净水分； 3. 大蒜捣碎成泥，干辣椒切丝待用； 4. 炒锅用旺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:5 点击:47
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芦荟拌腊肉
类别: 私家菜
便秘食谱
消化性溃疡食谱
工艺: 拌 1.芦荟、芹菜洗净，擦干，芦荟叶肉切成片，放在开水中煮5分钟捞出，沥去水分，备用；芹菜切成条，放开水中煮一下，用水冲凉，沥水备用；腊肉切成薄片，备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:30
