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火腿笋丝炒豆苗
类别: 私家菜
便秘食谱
青少年食谱
工艺: 熟炒 1.先将葱、姜洗净，均切成末备用；将白萝卜洗净、去皮、切成细丝，用盐腌15分钟，挤去水分；猪肉切碎成茸，加盐、麻酱半份、葱姜末、味精拌匀，待用。 2.将 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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润肤蔬果醋饮
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:1 点击:42
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海米炝三鲜
类别: 北京菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1.将河蟹洗净，上屉蒸20分钟，晾凉取蟹肉，姜末放入碗内，加醋、香油兑成调味汁备用。 2.将猪外脊肉切成蝇头丁，冬菇、冬笋、水发海米均切成小粒，与蟹肉加 ...
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海米油菜心
类别: 私家菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 炒 1.虾仁洗净沥干水分，用刀拍烂剁成茸；荸荠削皮洗净拍烂剁成米；肥膘肉煮熟剁碎；火腿切末；取10克葱切成花，余下的葱和姜捣烂，用料酒取汁。 2.虾茸加入鸡 ...
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海米拌菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.猪肉去筋绊，切成厚约1厘米、长14厘米、宽约4.5厘米的大片，平摊在砧板上，用刀背排透，放盘内，加葱姜汁、绍酒、胡椒粉、精盐拌匀，浸渍2分钟左右。 2.取 ...
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扒双菜
类别: 私家菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 扒 1. 草虾洗净，再用小刀从腹部划开，备用； 2. 将虾仁、马蹄丁、猪绞肉放入搅拌机打成浆状，填放洗净划开腹部的草虾内； 3. 锅中放入油烧热，放入腹内填虾仁 ...
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大蒜姜汁拌菠菜
类别: 高血压食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.葱和姜捣烂用料酒取汁；香菜摘洗干净；鸡蛋磕在碗内放入面粉、湿淀粉40克（淀粉20克加水20克）和水调制成蛋糊；花生米去皮碾碎。 2.将鱼肉片成5厘米长、 ...
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