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洋菇烩甜豆
类别: 私家菜
祛痰食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1.蘑菇洗净，放入开水中氽烫，随即捞起，漂凉沥干。 2.甜豆洗净，去除老纤维，同样放入开水中氽烫，沥干水分，备用。 3.锅中倒入20克油烧热，将葱、姜爆香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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郊菜鲮鱼球煲
类别: 私家菜
利尿食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 鲮鱼宰杀洗净，取脊肉，切薄片，再剁烂成茸，加味拌挞成胶，再加入切碎之葱，香菜拌挞； 2. 生菜拆散，洗净； 3. 倾下汤水入瓦缸，调味滚着，将鱼胶逐少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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油拌瓜片
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成丝；冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水焯熟，控净水分，装盘，再放入葱丝、酱油、盐、醋、花椒油，拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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榄仁炒苋菜
类别: 上海菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 榄仁(橄榄核里的果仁)75克入沸水浸泡10分钟后，剥去仁衣，再次放入沸水锅中，加精盐少许焯1分钟捞起沥干水分； 2. 用中火烧热炒锅，下油烧至五成热放入榄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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芹菜炒鱼松
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1.剁碎的鲮鱼肉加盐及少许水搅成鱼胶； 2.锅中热油，把鱼胶煎成鱼饼； 3.鱼饼稍冷切如小指宽长条； 4.芹菜去叶切短段。 5.下油爆姜片，下芹菜、鱼松炒匀； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:1 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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椒油二丁
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 黄瓜洗净切成丁，黄豆煮成五香豆，芝麻炒熟，把黄瓜、黄豆和调料一起拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:2 点击:9
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芦荟拌蜇皮
类别: 私家菜
清热去火食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.芦荟叶用开水烫过，切成条形；用水将海蜇皮的盐分去除；黄瓜切成丝。 2.上述原料摆放盘中，淋上香油和醋即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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芦笋炒螺片
类别: 山东菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1.活海螺洗净，片成大薄片；嫩芦笋斜刀切片，用开水一焯；木耳一切两半。 2.滑勺内加植物油烧热，放入海螺促出，勺中留底油，加葱姜一烹，即加入芦笋煸炒， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
