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莴笋拌蜇皮
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.将大葱去根洗净切成葱花备用；莴笋去叶去皮洗净切成细丝，放入碗中，用精盐拌匀略腌片刻后挤去水分。 2.海蜇皮放入清水中浸泡，洗去泥沙，捞起切成细丝， ...
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芹菜萝卜汤
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 芹菜、萝卜分别洗净； 2. 芹菜切段，白萝卜去皮切片； 3. 汤锅放在火上，倒入适量清水，下入芹菜、白萝卜同煮，煮约1小时，加入少许精盐调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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天麻鲤鱼
类别: 私家菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 清蒸 1.将鲤鱼宰净，在脊背两侧斜切数刀；取川芎、茯苓切片，放清水中稍泡，即装入鱼腹；葱切段，姜切片。 2.取天麻放入米泔水中浸泡4小时左右，泡软，泡透，上 ...
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胡萝卜炒青笋
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将胡萝卜去根，洗净，切成丝。葱白洗净，切成丝。青笋去皮，洗净，切成丝。 2.将炒锅置大火上，到入植物油，烧至七成热时放入葱丝。炒出香味时放入胡萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:24
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胡萝卜拌莴笋
类别: 私家菜
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.莴笋去根、叶、皮，切成片；胡萝卜洗净，切成片。 2.莴笋、胡萝卜用沸水焯一下，捞出投凉，沥干，放盘内，莴笋垫盘底，上面放胡萝卜片，加精盐、味精、花 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:2 点击:11
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红烧萝卜条
类别: 私家菜
消化不良食谱
利尿食谱
工艺: 红烧 1.把白萝卜洗净、去根、皮,切成长条块,入沸水锅内焯水,捞出沥干水分；葱切花、姜切末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克，备用。 2.锅置旺火上,放入色拉油,烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:35
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冬瓜炖牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.将牛肉洗净，切成小块，放入沸水锅中焯透，捞出用清水漂洗，控去水；冬瓜去皮、籽和瓤，洗净，切成骨牌块。 2.炒锅上量火，放入菜油烧热，下葱结、姜块（ ...
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素烧四季豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 锅烧 1. 四季豆撕去边筋，去两端不用，拆成两段，洗净； 2. 姜切成大片； 3. 葱切成长段； 4. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用； 5. 锅放在旺火上，放入开水烧沸 ...
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