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鲫鱼蒸蛋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 马铃薯切成1厘米的正方块。洋葱（白皮）切成薄片，南瓜去皮，切成小块，胡萝卜磨成泥。 2. 用沙拉油炒鸡绞肉，待颜色改变后，加入步骤1的蔬菜一起炒，注 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鱼头通菜瘦肉汤
类别: 尿路结石食谱
利尿食谱
家常菜
工艺: 煮 1. 三七洗净，打碎成小粒状。 2. 鸡肉洗净，切块。 3. 陈皮水浸洗净。 4. 薤白除去根须，洗净。 5. 生姜、红枣(去核)洗净。 6. 把三七、鸡肉、陈皮、生姜、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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香辣冬瓜丝
类别: 清真菜
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.将黄花菜、木耳、粉丝，洗净，切成碎末；鸡蛋打入碗内打散；将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.锅内倒入花生油烧热，将鸡蛋炒成碎粒，取出晾凉，再取少 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:2 点击:35
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香菇烧冬瓜
类别: 家常菜
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1.将猪肉切粒，加淀粉、盐拌匀备用。 2.将鸡蛋去壳打散，加入调味料拌匀。 3.将土豆去皮切片，蒸熟后搓烂成泥，加入肉粒、蛋浆、面粉和成面团，再捏成乒乓球 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:15
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雪菜冬笋
类别: 家常菜
高脂血症食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1.冬笋去壳洗净煮熟；葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁；冬笋、蘑菇都切成小薄片；将嫩丝瓜的粗皮刮去(留嫩青皮)，切去两端的蒂，切开成4条，去掉瓤；西红柿用 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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陈皮冬瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.花椒与盐放炒锅内置火上炒热。 2.鸭子洗净后沥干水分，花椒盐趁热擦遍鸭子内外，腌1天后挂在通风处晾到半干。 3.腌好的鸭子剁成3厘米见方的鸭块，放盆内。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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银丝黄瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 香菇去蒂泡软切丝；芹菜切丝； 2. 牛肉洗净切丝； 3. 牛肉丝用蛋清、味精、精盐5克腌20分钟；，蛋黄40克放置碗中。 4. 油放锅内，高火2分钟，放入牛肉丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:25
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醋溜茭白
类别: 私家菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 醋溜 1.将羊肉切成长5 厘米、宽3.3 厘米、厚0.23 厘米的坡刀片。把淀粉50克加水20毫升调成糊。另将白糖、姜汁、酱油、醋、绍酒、湿淀粉10克和水35毫升放在一起， ...
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