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益母瘦肉汤
类别: 活血化瘀食谱
清热解毒食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 瘦肉整件洗净。 2. 将全部瘦肉、益母草、蜜枣放入锅。 3. 加水3碗，煲2小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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带花羊头
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1.将羊头肉、羊腰子、羊肚、羊肺洗净； 2.葱切段，姜拍破； 3.将羊头肉、羊腰子、羊肚、羊肺、姜、葱一起放入铝锅内，加水适量，用武火煮熟； 4.捞起羊头肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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赤小豆炖鹌鹑
类别: 特色菜
活血化瘀食谱
清热去火食谱
工艺: 隔水炖 1. 活杀鹌鹑，去毛，去内脏，用水冲洗干净； 2. 将赤豆洗干净，放入鹌鹑肚内，加水适量； 3. 隔水炖2小时至肉烂； 4. 豆熟时加姜、葱、盐即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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黑白木耳炖猪心
类别: 心调养食谱
冠心病食谱
失眠食谱
工艺: 炖 1. 猪心剖开，切去筋膜，用水洗净。 2. 放入已经用水漂洗净的柏子仁在猪心。 3. 将猪心合起，用线捆扎好。 4. 黑木耳、白木耳分别用水浸透发开，洗净。 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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葱姜炒螃蟹
类别: 补虚养身食谱
骨质疏松食谱
活血化瘀食谱
工艺: 炒 1.把螃蟹腹部朝上放菜墩上，用刀按脐甲的中线剁开，揭去蟹盖，刮掉鳃，洗净； 2再剁去螯，每个螯都切成二段，再用刀拍破螯壳，然后将每个半蟹身再各切为四块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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冬菇云耳丝瓜豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
活血化瘀食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 姜去皮切片。葱洗净，切短段。冬菇浸软，揸干去脚，切片。 2. 云耳浸发大，洗净撕成小块，煮开片刻，捞起冲洗滴干水。将豆腐浸入淡盐水中1-2小时取起，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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马齿苋菜肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 马齿苋菜洗净，取嫩部分摘短。 2. 瘦肉洗净抹干水，切薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中，煮至熟捞起。 3. 烧热镬，下油半汤匙，放下蒜茸爆香，加入水六 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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香油拌双耳
类别: 营养不良食谱
活血化瘀食谱
止血调理食谱
工艺: 拌 1. 将黑木耳、银耳用水泡发，分别洗净后撒成小块，入沸水锅氽熟，取出，沥水晾凉； 2. 黑木耳和银耳中加入盐、味精、香油拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
