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茯苓莲子粥
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 先将红枣、莲子文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓（晒干磨碎末）粉再煮沸即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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归参山药猪心
类别: 气血双补食谱
失眠食谱
脾调养食谱
工艺: 清炖 1.将猪心切开，剔去筋膜、臊腺，洗净，放入铁锅（或铜锅，沙锅）内，加盐少许。 2.将当归、党参、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口，亦放入锅内。 3.加水适量 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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黄芪莲子田鸡汤
类别: 补虚养身食谱
心悸食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 田鸡洗净，去内脏，皮及蛙头，下油起锅用姜爆香，溅少许酒。 2. 黄芪、莲子肉洗净，与田鸡一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1～2小时，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黄精玉竹牛肉汤
类别: 脾调养食谱
冠心病食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将黄精、玉竹、龙眼肉（桂圆肉）洗净； 2. 牛腿筋肉洗净，切块，并用开水拖去膻味； 3. 将全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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羊杂面
类别: 壮腰健肾食谱
延缓衰老食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1.将羊舌、羊腰子洗净，除去血水，切成片，蘑菇洗净，一剖为二，待用。 2.将白面粉用水发透，揉成团，用擀面杖擀薄，如常规切成面条。 3.将羊杂片放入锅内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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高丽参当归炖猪心
类别: 神经衰弱食谱
气血双补食谱
失眠食谱
工艺: 炖 1. 将高丽参、当归洗净，切细； 2. 猪心洗净，剖开； 3. 把当归、高丽参放入猪心内； 4. 把猪心放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，调 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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马兰莲子汤
类别: 心悸食谱
失眠食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.把马兰头、白茅根择去杂质，分别用水洗净，同放入锅，加入水适量，煎煮1小时，去渣。 2.在上述基础上，加入水发去心莲子、红枣，再次调整水量，再煮2小时 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鱼头补脑汤
类别: 特色菜
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 鸡肉洗净切丁； 2. 将胖头鱼放入烧热的油锅内煎烧片刻； 3. 加入香菇、虾仁、鸡丁略炒； 4. 加天麻片和清水及猪油、葱、姜、盐、味精、胡椒等调料煮开后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
