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鹌鹑大枣莲子汤
类别: 家常菜
心悸食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 先将鹌鹑宰杀后去毛、去内脏剖洗干净； 2. 莲子肉和陈皮分别用清水透，择洗干净； 3. 红枣去核洗净； 4. 雪蛤膏预先用清水浸透发开，拣去杂质； 5. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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灵芝大枣汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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炝拌西红柿
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
冠心病食谱
工艺: 炖 1.西红柿洗净，切成薄片，撒一些精盐拌匀，腌1小时。 2.炒锅置火上，花椒放入锅内炒出香味儿后铲出，碾成细末，待用。 3.鲜姜去皮，洗净后切成细末等用。 4 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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莲子淮山炖薏米
类别: 私家菜
心悸食谱
心调养食谱
工艺: 原炖 1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。 2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，用小火炖半小时，揭去盖，再放入淮山、冰糖，盖好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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草帽鸽蛋
类别: 北京菜
延缓衰老食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清蒸 1.将火腿切成丝；香菜洗净切段；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。 2.将12个白瓷酒盅内抹上凝固的猪油,将鸽蛋逐个磕去每个酒盅内，上屉蒸熟取出，把鸽蛋羹从酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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夜香花烩鸽
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 将乳鸽宰净，在腹部下刀剥皮，切去脚、翼及嘴，注意留头，去掉鸽皮内层的膏脂，切下腿皮补贴在上翼窟窿处。用尖刀在鸽皮上戳几个小孔，然后把鸽皮铺在竹箅上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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鸡丝拉皮
类别: 健脾开胃食谱
河南菜
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将绿豆粉芡调成糊状，用小勺舀约150克倒入镟子中，放在锅内滚开的水面上，用力使镟子旋转，使芡糊均匀地分布于镟子底部； 2. 之后将镟子入开水内蘸一下取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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八宝莲心
类别: 上海菜
防癌抗癌食谱
高血压食谱
工艺: 滑炒 1.熟栗子，香蕉，苹果，蜜枣，橘子，橘饼均切成同莲子大小相仿的丁。 2.锅中放入清水500克，放入熟莲子，银杏，栗子丁，橘饼丁，蜜枣丁和白糖，烧滚后用湿淀 ...
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