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羊排粉丝汤
类别: 家常菜
肢寒畏冷食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 羊排剁成小块，洗净沥水； 2. 蒜去皮剁成茸； 3. 香菜择洗干净切末； 4. 炒锅放在火上，放入花生油烧热，下入蒜茸爆香，倒入羊排煸炒变色； 5. 加入米醋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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鸡蛋拌土豆泥
类别: 私家菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.土豆放锅内置火上煮烂，取出，将皮剥去，然后将土豆搅碎成泥；洋葱洗净后切成碎末；鸡蛋放锅内煮熟，捞出冷却后剥去蛋壳，将蛋白与蛋黄分开，蛋白切成薄片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:4 点击:41
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红酒炖牛肉
类别: 家常菜
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 蒜切片； 2. 土豆去皮切块备用； 3. 西芹切成约2厘米的小段； 4. 将橄榄油倒入汤锅，爆香蒜及西芹，放入牛肉，略煎上色； 5. 加入红酒、鸡汤及土豆块，以 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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鸡泥金针菇
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将金针菇去其根部，清洗干净，切成细粒； 2. 鸡脯肉去筋，用刀背捶成泥，然后放入碗中加入盐、姜葱水、胡椒粉、猪油、鸡蛋清、干细淀粉拌匀待用； 3. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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鲜菜鱼皮
类别: 四川菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将油菜心摘洗好，放开水锅中氽一下，捞在凉水中投凉控去水分； 2. 鱼皮出水后捞在盘中； 3. 葱切段、姜拍破； 4. 锅内注入大油烧热，煸姜葱，放入高汤（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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冬菇猪肚汤
类别: 私家菜
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.猪肚切去油脂、翻转，用盐、色拉油擦匀，反复搓擦，洗净，加水高火3分钟，取出用清水洗过，用刀刮去滑潺，洗净。 2.冬菇浸软，去蒂洗净。 3.把适量清水高 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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冬笋焖胗
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1. 将冬笋剁去根，剥去外部老皮，切成三厘米长的滚刀块，放入碗内待用； 2. 鸡胗（肫）择洗干净，片去里皮，用刀拍一下，大的切成四块，小的可切两块，用开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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鱼香鸡翼煲
类别: 私家菜
理气调理食谱
明目食谱
工艺: 炖 1. 将咸鱼洗净； 2. 鸡翼（鸡翅）洗过，放入沸水内稍焯取出，在冷水中过凉待用； 3. 姜切片，葱切长条； 4. 烧热瓦缸，下油，放入姜、葱头爆香，续下鸡翼同 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
