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素高汤
类别: 特色菜
学龄前儿童食谱
幼儿食谱
工艺: 煮 1.将玉米、胡萝卜、马铃薯、竹荀分别洗净后切块，放入锅中加入六杯水，盖上保鲜膜，放进电锅中蒸至电闸跳起，继续焖20分钟，滤出汤汁。 2.高丽菜叶、番茄、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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芥菜咸蛋肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 芥菜洗净，切短，盛筲箕内滴干水。 2. 咸蛋洗净，打开放碗内，取起咸蛋黄，每个切开边。 3. 瘦肉洗净，抹干水，切薄片，加入腌料，腌10分钟，放入滚水中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芝士火腿扒
类别: 幼儿食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 芝士片（奶酪）切成细长条状，在熟火腿上排出图案。 2. 放进炉内以200度火 二三分钟，以芝士熔成金黄色为宜。 3. 用油盐水 熟西兰花及青豆，粟米（小米） ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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兔肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 兔肉整理干净，切丁； 3. 荸荠去皮后切成小丁； 4. 香菇洗净，也切成小丁； 5. 将葱、姜洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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小米蒸排骨
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将小米洗净泡软，放入盛排骨的碗中； 2. 在排骨中加入豆瓣酱、豆豉、花椒，再放入盐、味精、鸡粉拌匀； 3. 放入蒸笼，用大火蒸50分钟即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:42
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家常芙蓉蛋
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋磕在碗中，加入开水，搅拌均匀； 2. 鸡蛋碗内加入盐、鸡精和味精、用小火蒸15分钟后端出； 3. 炒锅内倒入油，放入姜、蒜末和葱花、豆瓣酱炒香； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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姜韭牛奶汁
类别: 小儿营养不良食谱
学龄前儿童食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将鲜韭菜、生姜捣碎，绞取液汁加入鲜牛奶中，加热煮沸即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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肉饼子炖蛋
类别: 贫血食谱
健脾开胃食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 蒸 1. 将洗净的肉剁成肉末放入碗中； 2. 打入鸡蛋，加上述调料后用筷打散，使之成混合体； 3. 放蒸锅中蒸15分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
