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白肉鱼泥
类别: 幼儿食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1.取1/8片的白肉鱼煮软，去皮及骨后捣烂；白、红萝卜分别洗净，均切成泥。 2.小锅中倒入准备好的白萝卜泥、红萝卜泥及2杯清水，捣烂白肉鱼，用小火煮至黏稠 ...
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番茄马铃薯汤
类别: 特色菜
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1.番茄去皮、籽，放在一旁备用。 2.马铃薯用水煮软，趁热磨成泥。 3.将番茄、马铃薯泥及清汤1/4杯一同放入小锅中略煮。 4.最后淋上少许干酪即可熄火。
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绿豆冰山
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 绿豆煮烂； 2. 先将绿豆沙及一部分杂果丁置于碗底，装入冰糖； 3. 再撒上煮熟的绿小豆、珍珠粉圆、碎杂果，浇上桂花糖浆。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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咖喱味蔬菜浓汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 花椰菜（菜花）分成小朵，洋葱切成2厘米的正方形，先用沙拉油（色拉油）炒胡萝卜和洋葱，再加入咖喱粉。 2. 加入调有玉米粉的牛奶后，再加入婴儿食品用的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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红枣山药粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将红枣用沸水涨发后去核切丁；山药去皮切丁；红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。 2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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麻婆西施粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1.大米淘洗干净加水煮成稠粥；大虾剔去肠泥洗净，放入稠粥里煮熟。 2.把粥倒入江盘中，大虾放在盘子中央做装饰。 3.锅烧热，加入一些油，放入葱、姜、蒜爆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:5 麻辣:5 点击:35
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素烤鸭
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 炸 1. 黄瓜、小葱、萝卜分别洗净、切段； 2. 豆皮抹上调味汁，数层相叠后，卷起，入笼蒸透； 3. 锅内油热后，将卷好的豆腐皮炸至外层酥脆，沥尽油后，改刀装盘 ...
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冰花马蹄
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 溜 1. 锅内加水，把洗净去皮加工好的马蹄焯透装盘； 2. 锅内加水，下蜜枣和红、绿樱桃及桂花酱、水淀粉勾芡，浇在马蹄上即可。
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