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炸茄盒
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 炸 1. 将茄子切成圆柱形，再切成夹刀片（即第一刀不断，第二刀一切到底）； 2. 将鸡蛋打入碗内，加淀粉调匀成鸡蛋糊； 3. 猪肉剁馅加入料酒、盐、味精、胡椒粉 ...
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榨菜豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1. 榨菜洗净切成丝；虾仁洗净，豆腐切块。 2. 水煮开先放豆腐块和榨菜，汤再滚时入虾仁，变色即熟，再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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菠菜蛋花汤
类别: 幼儿食谱
小儿营养不良食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1. 菠菜氽烫过后，挤干水分，切成1-2厘米长。 2. 将高汤倒入锅中，用开水来煮，以盐和酱油调味，沸腾后，以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。 3. 再次煮滚后，以 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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炒鸡腿蘑
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 将鸡腿蘑洗净加工； 2. 豆芽洗净放入盆内待用； 3. 青红椒分别切成与鸡腿蘑相等的丝； 4. 锅上火烧水，待水开后放入鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝焯一下，捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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豆角叶滚瘦肉汤
类别: 幼儿食谱
学龄期儿童食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将豆角（豇豆）叶大的叶脉撕去，洗净，盛筲箕内滴干水。 2. 瘦肉洗净，切薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中煮至半熟捞起，滴干水。 3. 烧热镬，食油半汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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紫菜豆腐羹
类别: 幼儿食谱
学龄前儿童食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。 2. 豆腐切成小方粒备用。 3. 番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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紫菜豆腐汤
类别: 特色菜
学龄前儿童食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1.将紫菜发涨洗净，撕成小片；豆腐用开水烫一下后，切成条；猪肉切成薄片，与盐和湿淀粉调匀码味。 2.锅内放清水、紫菜烧开后，加入肉片、豆腐和少许盐，煮 ...
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清蒸豆腐
类别: 学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
孕妇食谱
工艺: 清蒸 1.将豆腐洗净，上碟用微波炉高火加热二分钟，取出沥干水分，切小方块；葱切花，蒜剁蓉。 2.取一深盘，加入色拉油，用高火加热2分钟，下豆酱、蒜茸爆香，再 ...
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