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山药羊奶羹
类别: 冬季养生食谱
延缓衰老食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，去皮，在锅中炒至微黄； 2. 山药轧碎为细末； 3. 坐锅点火，倒入鲜减退，用中火烧煮，待沸； 4. 沸时加入山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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冰糖泡参炖燕窝
类别: 咳喘食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1. 燕窝用水浸泡发开，洗净，沥干水。 2. 花旗参切片连同燕窝，冰糖放入炖盅内，加入凉开水，盖上盅盖，放入锅内， 3. 隔水炖4小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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芝麻白糖糊
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香； 2.芝麻晾凉，捣碎，装入瓦罐内备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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红薯糖水
类别: 便秘食谱
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将红薯洗净，去皮，切小块，放入砂锅； 2. 加适量清水，煮至红薯熟透； 3. 加入红糖和生姜，再煮片刻即可服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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红糖粳米粥
类别: 防癌抗癌食谱
脾调养食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将菱角肉与粳米一同放入沙锅； 2. 加入适量清水，以小火慢煮成稠粥； 3. 然后再加入红糖调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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紫苏茶
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
更年期食谱
工艺: 其他 1. 将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中； 2. 加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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松子粥
类别: 延缓衰老食谱
产后调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.松子仁研碎； 2.粳米淘洗干净； 3.松子仁碎同粳米煮粥； 4.粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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冰糖莲子
类别: 心调养食谱
乌发食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.将莲子去皮去芯，放入碗内加温水150克浸没，上笼蒸至软烂取出，滗去水，放入汤碗内； 2.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁； 3.净锅置中火上，放入清水500克 ...
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