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红薯脯
类别: 甜品/点心
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 其他 1.将成熟、丰满、无病虫害、无损伤的鲜红薯洗净，去皮，切成2厘米宽的条状小块。用冷水冲去表面淀粉后，再用0.16%的亚硫酸溶液漂洗，使其变白，再用筐盛好， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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豆薯粥
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅加入冷水、粳米、豆薯块，用旺火煮沸后，改用小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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糖桂花栗子酥
类别: 甜品/点心
肾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 熟炒 1.将栗子斩开，放入锅内，倒入清水，煮透、煮酥后捞出，剥去栗子壳和里面的衣，放在案板上，用刀背压成栗子泥，备用。 2.锅内倒入50克猪油烧热，放入栗子泥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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番薯麦米粥
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 番薯去皮洗净切细粒；麦米、白米洗净先用清水浸3小时，将麦米及白米加进一锅水煮滚，改慢火煮约15分钟至米粒爆开，加入番薯粒，文火煮约15分钟，加入适量冰 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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蜜枣排山药
类别: 上海菜
延缓衰老食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1.将蜜枣用刀切成两片，去核。山药洗净，上笼蒸熟取出，剥去外皮，切成3.3厘米长，1厘米厚，1.7厘米宽的片，用碗将蜜枣，山药片排成图案，放白糖100克，上笼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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老人头菌炒鸡肉
类别: 私家菜
糖尿病食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炒 1.老人头菌用温水泡发，去根蒂，洗净，用沸水略烫后捞起；鸡蛋取蛋清备用。 2.鸡胸肉剁成茸，加入蛋清、淀粉、牛奶搅匀。 3.锅内放油加热，放入葱（切末）、 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:52
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甜辣兔肉
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
工艺: 炒 1. 将兔肉洗净，切成2厘米见方的丁，放入碗中，加适量植物油、盐、料酒、葱段、姜片拌匀，腌半小时； 2. 干辣椒去籽后切成段； 3. 陈皮用温水浸泡几分钟，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:5 点击:24
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煨牛肉
类别: 清真菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煨 1. 将牛窝骨筋洗净，切成3.3厘米见方的块； 2. 牛窝骨筋放入半开的花生油内煸炸呈金黄色； 3. 放入锅中加入清水用旺火煮开，将牛筋上的渣滓煮掉后捞出； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
