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拌对虾片
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将对虾剪上须、腿，洗净，从脊背中挑出沙肠(俗称沙线)和虾头中的沙包； 2. 然后放入水锅，加少许盐、料酒、花椒、葱片、姜片，上火煮至虾体稍硬，皮肉脱 ...
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绿叶口蘑
类别: 上海菜
减肥瘦身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1.口蘑拣去杂质，洗净泥沙沥干，切去蒂头，在口蘑面上片3--4片。 2.用有盖炖盅一只，放入泡口蘑的汤，鲜汤，再投入口蘑片，熟花生油，精盐，姜片，料酒，味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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平菇烧豆腐
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 将豆角择洗净，用沸水焯至七成熟，捞出沥干水分，切成碎粒； 2. 猪肉洗净，切成碎粒，备用； 3. 将猪肉放入盆内，加入精盐、酱油、味精、花椒粉拌匀，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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干烧茄片
类别: 私家菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 干烧 1. 松子剥去壳，分为两半；冬笋、火腿、泡好的海参切成0.6厘米见方的小丁；淀粉3克加水6克调成湿淀粉。 2. 葱、姜切成细末。 3. 鸡蛋、面粉调成蛋糊。 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:36
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红烧猪蹄筋
类别: 广东菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 红烧 1. 把冬笋、香菇、辣椒(红、尖)、小葱、生姜洗净，切成小细丁。 2. 猪肉剁成馅。 3. 把切好的这些小细丁（冬笋丁、香菇丁、部分辣椒(红、尖)丁、小葱丁、生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:55
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巴乡风味鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 竹笙（竹荪）泡软后，洗净切小段； 2. 胡萝卜洗净切细丝； 3. 将水发木耳洗净切丝待用； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 花椰菜（菜花）洗净切成小朵 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:32
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山药炒虾仁
类别: 山东菜
糖尿病食谱
肾炎食谱
工艺: 熟炒 1.将青虾洗净，剥去虾皮，用净布包起来搌干虾的水分，放入碗内用鸡蛋清、精盐、淀粉（30克）搅匀挂糊；口蘑用沸水泡10分钟后，撇净杂物洗净片成片；玉兰片去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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红椒土豆丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1.熟瘦火腿切成末；葱白切成花，余下葱和姜拍破。 2.泥鳅用清水洗一遍，装入沙锅内，加入冷水、葱、姜和料酒，盖好(防煮时泥鳅受热蹦出)后用小火煮熟(以能拆 ...
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