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三文鱼蒸蛋羹
类别: 延缓衰老食谱
秋季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 挪威三文鱼洗净，切粒； 2. 芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用； 3. 鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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银杞明目汤
类别: 延缓衰老食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水淀粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用； 2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用； 3.茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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黄鱼饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.先去掉黄鱼的头，再沿着鱼的脊椎骨将鱼肉平批下来，去掉腹肉，再去掉鱼皮。 2.肥膘洗净后蒸熟切成细粒。 3.将黄鱼肉、马蹄、韭黄分别切成粒。 4.在鱼肉中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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双色糕
类别: 甜品/点心
高血压食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 将山药去皮洗净，入蒸锅蒸熟取出； 2. 捣成细泥，加白糖、面粉75克、淀粉10克、白芝麻末搅拌均匀； 3. 豆沙馅内加鸡蛋一个及余下的面粉、红糖、桂花糖， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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鹌鹑肉片
类别: 延缓衰老食谱
工艺: 炒 1. 将鹌鹑肉切成薄片，用鸡蛋清和水淀粉拌匀； 2. 将冬笋、香菇、黄瓜切片； 3. 将炒锅烧热，放适量菜油； 4. 待油烧至六成热时，下入鹌鹑肉片； 5. 翻炒变 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:18
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明卵虾酱锅
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
骨质疏松食谱
工艺: 焖 1. 牛肉切成丝，放入清酱、蒜头、麻油、胡椒粉搅拌入味； 2. 豆腐切成2厘米见方的块状； 3. 大葱洗净，剖半后，再切成2厘米长条； 4. 锅中加水烧滚，放入调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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斋饼
类别: 快餐/主食
延缓衰老食谱
清热去火食谱
工艺: 煎 1. 将面粉内加内入泡打粉拌匀； 2. 用温水和成软面团饧10分钟； 3. 将粉条、香菇、豆泡均切成碎末； 4. 同放在容器内，加入精盐、味精、姜末、花椒水、十三 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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水晶鸡蛋
类别: 美容养颜食谱
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 冻 1. 把鸡蛋煮熟，晾凉，剥去皮，切成片，摆在搪瓷盘里； 2. 将猪皮上的毛刮净，下开水锅里氽透，切成小块，盛在盘里，加入葱、姜和水； 3. 上笼蒸烂，滗出汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:27
