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龙眼枸杞粥
类别: 快餐/主食
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1.将优质龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净。 2.在器皿中加清水、粳米，高火8分钟后下龙眼肉、枸杞、红枣，高火20分钟煮成稀粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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气血溢补汤
类别: 神经衰弱食谱
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1.将 鸡血藤、仙鹤草、狗脊、夜交藤、旱莲草、桑寄生、女贞子、合欢皮、白术、生地、续断、人参等 中药去净灰渣，切薄片，煎浓汁，滤净杂质； 2.乌骨鸡宰杀 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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黑豆黄芪红枣牛肉汤
类别: 神经衰弱食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆、黄芪、红枣，洗净，牛肉洗净，切件； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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茯苓莲子粥
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 先将红枣、莲子文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓（晒干磨碎末）粉再煮沸即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黄鳝焖饭
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
神经衰弱食谱
工艺: 焖 1. 将黄鳝整理干净，用生姜汁、油、盐拌匀； 2. 红枣洗净，去核，大米洗净； 3. 把大米、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭将干水时，放入拌好的黄鳝于饭面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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清蒸葡萄枸杞子
类别: 气血双补食谱
神经衰弱食谱
工艺: 清蒸 把葡萄干、枸杞子放碗内，隔水蒸熟，一次食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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川贝雪梨粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 川贝用冷水浸泡1 小时后取出；圆糯米用冷水浸泡1 小时后沥干水备用。 2. 雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。 3. 粥锅内加清水，用大火煮开，加入川 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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小麦黑豆夜交藤汤
类别: 神经衰弱食谱
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 煮 将小麦、黑豆、夜交藤水煎取汁。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:9 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
