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当归乌豆老鸡汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。 2. 老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。 3. 当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。 4. 红枣去核。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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草菇豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将嫩豆腐、冬笋、面筋均切成小丁； 2. 草菇去杂质，洗净，切成小丁； 3. 绿菜叶洗净切碎； 4. 炒锅下油，烧至八成热时，加入高汤、盐、豆腐丁、草菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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满天星汤
类别: 贫血食谱
美容养颜食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将鲜汤煮沸； 2. 沸后锅内加入海米、银耳、紫菜、香菜、酱油、盐、胡椒粉； 3. 出锅时加味精，盛入碗内淋上香油； 4. 香油飘浮似满天星斗。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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芹菜金菇竹笋汤
类别: 减肥瘦身食谱
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜去皮，洗净，切丝； 2. 竹笋用水及少许醋煲开，慢火再煲15分钟，取起浸冷后切丝； 3. 芹菜去叶洗净，切短段； 4. 金菇（金针菇）切去根，洗净滴去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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当归黄精鲍鱼汤
类别: 补血食谱
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 新鲜鲍鱼去壳，去污秽部分，用水洗净，切片。 2. 当归头切片，与黄精用水洗净。 3. 红枣用水洗净，去核。 4. 将材料全部放入炖盅内。 5. 加入凉开水，盖 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:20
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清汤煲雪耳（咸）
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
支气管炎食谱
工艺: 煮 1. 首先将10克至15克的雪耳浸水，去除污物，再浸以热水，以浸水的雪耳，是会胀大的。 2. 再用上好清汤，最好是自己熬的肉汤或鸡汤，约4杯左右，再加上清水5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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芙蓉银耳羹
类别: 肝调养食谱
秋季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水浸泡回软，择洗干净，备用； 2. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，再加入冷水和少许盐调匀； 3. 上笼蒸成蛋羹，盛在碟中备用； 4. 锅内加入高汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:13
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海米冬瓜汤
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮、瓤、洗净。 2. 冬瓜切成5厘米、2厘米宽的长方片。 3. 炒锅上旺火，加入200克鲜汤，烧沸后放入冬瓜片、海米、精盐煮约10分钟，加入葱花、生姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:37
