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烧牛蹄筋
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 红烧 1. 将生牛蹄筋放入小沙锅里，加3倍水，用文火煮至八成烂时取出，备用； 2. 芡粉加水20毫升调成芡汁； 3. 用热油锅煸油菜心，随即将牛蹄筋、料酒、姜片、酱油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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美葱甲鱼汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 市场买处理好的鳖，切成6大块，锅中放油烧至七成热，放入葱段，姜片和甲鱼块炒匀3-4分钟，呈灰白色时，放料酒，盐，清水约1250克，用大火煨半小时，熟烂即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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菠菜粉丝汤
类别: 美容养颜食谱
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将粉丝用开水泡软，菠菜切段，五花肉切成火柴粗细。 2. 锅中放油烧热，下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁，待汤开后，勾英并淋上香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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红枣银耳木耳猪腱汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 银耳浸1小时，剪去脚硬的部分，撕成小朵，水煮5分钟，捞起洗净，滴干。 2. 木耳浸1小时，撕成小块，水煮5分钟，捞起过冷水，猪腱（后腿肉）水煮5分钟洗净 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
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石斑鱼羹
类别: 快餐/主食
春季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 2. 叉烧肉切小薄片； 3. 小米洗净，用冷水浸泡半小时，沥干水分； 4. 石斑鱼肉洗净，抹干水分，切 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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菜心鸽蛋蘑菇汤
类别: 美容养颜食谱
肾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋煮熟，剥壳； 2. 油菜心洗净切好； 3. 蘑菇洗净一切二； 4. 分别投入沸水锅内焯熟待用； 5. 炒锅内放入鲜汤、盐、味精，放入鸽蛋，鲜蘑菇同煮； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:8
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菇笋豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡软和豆腐，笋都切成细丝，丝瓜去皮与瓤，红番茄去皮，籽，切成细丝，用清水浸泡。 2. 锅中加入鲜汤750克与盐，置旺火烧开，然后放入豆腐丝，香菇丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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菇笋萝卜豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状，煎薄蛋皮1张备用。 2. 火腿、笋、虾仁切成丁，与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内，再倒扣在蛋皮内，包好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
