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砂锅豆腐汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐洗净切成3厘米长，1.5厘米见方的长条，用开水焯一下捞出，沥干水分； 2. 姜洗净去皮切成末备用； 3. 海米泡发洗净； 4. 白肉（猪后腿肉）切薄片； ...
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白烧蹄筋
类别: 美容养颜食谱
骨质疏松食谱
孕中期食谱
工艺: 白烧 1. 大葱去根洗净切成段；姜洗净去皮切成丝。 2. 将蹄筋用水泡发洗净切成3厘米长段；火腿切成片；油菜切成段。 3. 将蹄筋和油菜分别放入沸水锅中烫透，捞出沥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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鱼圆汤
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 草鱼肉去刺、剁成茸； 2. 鱼茸加蛋清和葱、姜汁，打成鱼肉馅，调好味； 3. 挤成丸子，入热水中氽熟； 4. 锅内倒油、烹料酒，添汤，加入菜心、鱼丸、调好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:23
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炖黄豆猪脚汤
类别: 幼儿食谱
孕妇食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用，猪脚洗净放入中型铝锅内，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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猪肝鸡蛋粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
接触电离辐射人员食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝去掉筋头，除去靠近苦胆的部分，冲洗干净，切成薄片，放入碗内，加入料酒、味精、盐、葱末拌腌。 2. 鸡蛋打入碗内，用筷子搅拌均匀。 3. 粳米洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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鲫鱼炖猪爪
类别: 通乳食谱
乳母食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2. 猪爪洗净，切开； 3. 加水750毫升，同时放入鲫鱼、猪爪，用旺火炖至猪爪熟透。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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鲜菇烧豆腐
类别: 肝炎食谱
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 白烧 1.老豆腐切成3厘米见方的小块，用沸水浸着备用；鲜菇洗净，切成丝；淀粉加水调成湿淀粉。 2.用油起锅，加入豆腐块，再加鲜菇丝，加水，滚开后用精盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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淮杞煲猪手
类别: 补虚养身食谱
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.先将猪手焯去汗毛，刮洗干净，斩为块，放在瓦煲里，注入开水2500克煲好后得汤1750克。 2.注入开水后，即加入淮山、杞子用盖盖着煲至滚，改用中火煲至稔， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
