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丝瓜蜜饮
类别: 月经不调食谱
通乳食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜洗净，绞汁。 2. 将丝瓜放入锅内，加入蜜糖拌匀，隔水炖半小时，即可饮服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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荸荠木耳煲带鱼
类别: 高脂血症食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1.选取约500克重的带鱼1条，剖洗干净，去掉鳃、鳍、内脏，用姜、油煎至微黄色，备用。 2.将黑木耳浸透发开，备用。 3.将荸荠、生姜分别洗干净；荸荠去皮、去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44
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灵芝银耳茶
类别: 滋阴食谱
肝调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 其他 1.灵芝、银耳用清水洗净。 2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。 3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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灵芝燕窝汤
类别: 食疗食谱
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 猪瘦肉去筋膜洗净，切成薄片，再切成肉丝； 2. 猪肉丝放入碗内，用少许水淀粉拌匀上浆； 3. 灵芝洗净，晾凉后研碎； 4. 燕窝浸发透，拣去杂质、绒毛备用 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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当归乌豆老鸡汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。 2. 老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。 3. 当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。 4. 红枣去核。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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荔枝圆肉汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将荔枝，龙眼肉（桂圆肉）切成小块。 2. 锅内放清水煮化冰糖，再加炼乳(奶粉，鲜奶都可)煮开，即起锅盛入汤碗内，撒上荔枝和龙眼块即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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草菇豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将嫩豆腐、冬笋、面筋均切成小丁； 2. 草菇去杂质，洗净，切成小丁； 3. 绿菜叶洗净切碎； 4. 炒锅下油，烧至八成热时，加入高汤、盐、豆腐丁、草菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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濉溪豆苗
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 豆苗拣去老叶，洗净摊开，沥去水分； 2. 春笋煮熟后切细丝待用； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再放生油4匙，用大火烧至油七成热时，放豆苗入锅煸炒，淋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
