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醋椒鸭架汤
类别: 夏季养生食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将鸭架、鸭头、鸭翅加适量水放入锅中，用旺火煮半小时，即成鲜汤； 2. 黄瓜切片，香菜切末； 3. 炒锅内放少许底油烧热，下入胡椒粉煸炒数下，入料酒，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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香炖羊肉
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将羊肉洗净； 2. 辣椒油、干淀粉拌匀涂在羊肉皮上，下油锅炸至金黄色时捞起； 3. 猪五花肉先切块炒香待用； 4. 葱切末、姜切片待用； 5. 将炸好羊肉放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:44
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辣酱鹅掌
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
特色菜
工艺: 拌 1.无骨鹅掌洗净改刀，入沸水锅氽水至熟取出晾冷； 2.平菇撕块，氽熟晾冷； 3.在鹅掌、平菇中加入老干妈辣酱、盐、味精、红油、葱花拌匀即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:59
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红椒牛肉饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 超辣红辣椒和青葱分别洗净切成丝，放入盘中备用； 2. 牛肉洗净切成丝放入碗中，加淡色酱油、糖、淀粉抓匀腌15分钟，再加入油拌匀； 3. 锅烧热后倒入油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:9 点击:49
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川味牛肉面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 牛肉去油，收拾干净，切成3厘米×5厘米的长块，放入热水中煮去血水，见牛肉颜色变浅，即可捞起沥干；姜洗净，切成3厘米见方的块，拍裂；蒜去老皮，拍裂。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:42
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泡菜蹄花
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 猪蹄洗净，入沸水锅氽一下水； 2. 姜切片，泡椒去蒂； 3. 鲜红辣椒切成粒； 4. 泡萝卜一半切成片，一半切粒； 5. 锅中下猪油烧热，放入泡萝卜片，姜片， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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四川辣子牛肉面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将材料（花椒、干辣椒、辣椒粉、辣椒油）加入红烧汤头成为麻辣烫头，再加入牛腱子熬煮约40分钟。 2.白面煮熟装碗，加入麻辣烫与料，并加入氽烫过的菠菜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:38
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胡椒杞归乳鸽瘦肉汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 白胡椒用水洗净，晾干。 2. 瘦猪肉用水洗净。 3. 杞子和当归头用水洗净。 4. 当归头切片。 5. 乳鸽刮去毛，去内脏。 6. 加水于瓦煲内，煲至水滚。 7. 放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:0 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:42
