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炸龙凤丝托
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 炸 1. 咸面包削去外皮，切成片； 2. 葱、姜切碎末； 3. 淀粉（10克）放碗内加水调制出湿淀粉（20克）备用； 4. 鸡肉、对虾肉分别切丝，放入碗内，加入葱末、姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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炸蛋鱼片
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 草鱼洗净片出鱼片待用； 2. 将已切好的鱼片中加料酒、盐、鸡蛋清拌匀，略腌； 3. 芝麻加盐炒成芝麻盐备用； 4. 鸽蛋洗净，用清水煮熟，晾凉剥去外皮，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:26
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海椒炒牛蛙
类别: 骨质疏松食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将牛蛙洗净剁成块，加入姜葱汁、精盐、料酒、淀粉拌匀腌入味； 2. 炒锅注油烧至六成热，下入牛蛙滑熟，捞出控油； 3. 炒锅留底油烧热，下入海椒（青椒） ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:34
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泡椒蒸甲鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 泡椒切细丝； 2. 将甲鱼宰杀洗干净，用热水烫后切成块，放入精盐、白糖、香油、泡椒丝拌匀，腌制入味备用； 3. 将腌好的甲鱼放入蒸锅中，蒸1分钟，出锅即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:42
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涮鱼片
类别: 私家菜
营养不良食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 涮 1. 将鲤鱼去鳞、内脏、头尾、鱼鳍，洗净，顺大骨片开，去掉骨（连同头尾备用），片成长5～6厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的薄片，放在两个盘中，也可摆成花形； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:46
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泡鱼辣椒
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 凉菜 1. 将新鲜小红辣椒洗净，晾干； 2. 盐放入水泡出盐水备用； 3. 将鲫鱼放入清水养1天(不断换水)后，用二次淘米水1500毫升，加盐少许搅动，将鱼放入约1小时， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:7 点击:40
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椰蓉炒活蟹
类别: 山东菜
补虚养身食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1.活蟹宰杀洗净后剁块，切口处蘸干面粉，放热油中炸九成熟呈浅金黄色；香菜择洗干净切成末；葱姜洗净切成末。 2.蛋清打开，加入椰蓉、鲜奶和调料 ，放滑勺温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:38
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椒盐虾
类别: 海南菜
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 熟炒 1. 鲜活中虾用水洗净，先剪虾须、虾枪，剔出枪下的杂物，剪清虾爪及桡足，晾干； 2. 炒锅用中火烧热，放入精盐15克，炒至烫手而有响声时，端离火口，倒入五 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:54
