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姜母老鸭煲
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 将老鸭摘净杂毛，洗净斩成大块，沥干水分； 2. 老姜刷洗干净，用刀背拍松； 3. 黄芪、枸杞、肉桂、当归、熟地洗净待用； 4. 干锅烧热，放入鸭块翻炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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姜橘椒鱼羹
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1.将鲜鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净。 2.将生姜洗净，切片，与橘皮（陈皮）、胡椒共装入纱布袋内，包扎好后填入鱼腹中，加水适量，用小火煨熟即成。 用法：食 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:41
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清炖鳖汤
类别: 特色菜
产后调理食谱
滋阴食谱
工艺: 清炖 1.将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。 2.将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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桂枝人参粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 桂枝、当归、甘草洗净；放入锅中，加入适量冷水，用中火煎煮25分钟； 2. 除去药渣，留汁备用； 3. 人参洗净； 4. 红枣洗净去核； 5. 粳米淘洗干净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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桂圆参蜜膏
类别: 延缓衰老食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将党参、沙参、桂圆肉以适量浸泡发透； 2.党参、沙参、桂圆加热煎煮，每20分钟取煎液1次，再加水煎液3次； 3.合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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黄鱼饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.先去掉黄鱼的头，再沿着鱼的脊椎骨将鱼肉平批下来，去掉腹肉，再去掉鱼皮。 2.肥膘洗净后蒸熟切成细粒。 3.将黄鱼肉、马蹄、韭黄分别切成粒。 4.在鱼肉中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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黄芪鲫鱼火锅
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 火锅 1.将鲫鱼去鳃、鳞，剖去内脏，切成5厘米见方、0.3厘米厚的鱼片(鱼刺弃之不用)；猪瘦肉去筋膜，洗净沥水切片；豆腐切块；粉条水发后切段；莴笋叶洗净择好。以 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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果仁排骨
类别: 补虚养身食谱
关节炎食谱
工艺: 卤 1.草果、薏米分别放在炒锅里炒成黄色，再略捣碎待用； 2.猪排骨洗净，剁成均匀小块； 3.姜、葱洗净，拍松待用； 4.锅内注入清水，置中火上，下入草果、薏米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
