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鲜枸杞肉片
类别: 补虚养身食谱
明目食谱
滋阴食谱
工艺: 滑炒 1.将鲜枸杞叶去杂洗净后，在沸水中焯一下，过凉水待用。 2.将净肉上浆，炒锅烧热，下猪油烧至四成热时，将肉片投入热油锅内滑散，控净油。原锅留少许油，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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兔肉健脾汤
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将兔肉洗净切条； 2. 分别将山药、党参、黄芪洗净，润透切片； 3. 将枸杞子、大枣洗净，去核； 4. 葱及姜切段切片； 5. 兔肉和葱、姜同放入烧热的油锅中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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何首乌炖鸡
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 鸡去毛和内脏，洗净； 2. 姜洗净，切片； 3. 何首乌碾成粉末； 4. 何首乌粉末用白纱布包裹3层(以免粉末漏出)，放入鸡腹内； 5. 取一较深容器，将鸡放入， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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人参乌骨鸡
类别: 延缓衰老食谱
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.鸡宰杀后去毛，用沸水略烫，洗净血水； 2.猴头菇洗净，切片，下锅中焯熟； 3.海参切片，入沸水锅中略氽即出； 4.火腿切片，将切块，葱切段； 5.火腿填入鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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虾仁青豆炒饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1.将虾仁清洗干净，切成小丁，放入碗中，加入料酒、少许精盐，拌匀，腌半小时；葱洗净切成葱末备用。 2.将炒锅内倒入适量猪油，烧热后，加入适量葱末，炒出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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茯苓胖头鱼
类别: 益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1.将鱼去鳞、鳃、肠，洗净； 2.剔下鱼肉，用刀背砸成肉泥，切下鱼头备用； 3.冬笋洗净切片； 4.大葱、姜洗净切分别切末； 5.茯苓磨成粉； 6.将鱼泥放入碗中 ...
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何首乌粥
类别: 高脂血症食谱
壮腰健肾食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将何首乌置于砂锅中，加入适量清水煎浓取汁； 2. 将大米淘洗干净后与大枣一同置于锅中； 3. 加入煎煮好的何首乌汁液，按常规方法熬煮成稀粥即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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清蒸虾仁仔鸡
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 将鸡去毛和内脏洗净。鸡肚内放入虾仁，枸杞及各种调料，用针线缝好鸡肚，入蒸笼蒸30分钟即熟。
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