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菟丝炖鹌鹑
类别: 特色菜
孕妇食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1.将菟丝子、川芎和艾叶洗净，加三碗清水煎至一碗后，用纱布滤出汁液，待用。 2.将鹌鹑去毛及内脏，经开水烫一下，控干后放入碗中与汁液一起上笼蒸熟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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草果豆蔻煲乌骨鸡
类别: 孕妇食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将乌骨鸡宰杀洗净。 2. 草果、草豆蔻放入乌骨鸡腹内，以竹签缝隙好切口，加水煮沸，放入盐、味精食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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土茯苓炖猪脊骨
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将土茯苓洗净，捣碎备用； 2. 将猪脊骨洗净，放入砂锅中，加适量清水煮半小时； 3. 捞去猪脊骨和上面的浮油，加入土茯苓熬至剩汤两碗； 4. 加盐调味即可。
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八珍母鸡汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
术后食谱
工艺: 煨 1. 母鸡宰杀，去毛、去内脏、去血洗净； 2. 母鸡放入沸水锅内烫3分钟，捞出沥水，切成大块； 3. 当归、西党参、川芎、炒白术、赤芍、香附、台乌药、炙甘草洗 ...
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人参滋补鸭
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鸭宰杀，去毛、去内脏洗净，用沸水烫一下捞出备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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生鱼红枣汤
类别: 孕妇食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将生鱼切好，洗净。 2. 红枣去核，洗净。 3. 瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。 4. 陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 5. 把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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盐猪肚饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1. 猪肚洗净煮熟，用适量盐腌入味后切丝。香米洗净。菜心洗净，去头尾。 2. 把煲放在炉上，加香米，加适量水，少许油煲饭。 3. 煲至饭刚熟时，转用微火，放 ...
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五豆补益糙米粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.将五种豆类分别淘洗干净。 2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。 3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。 4.锅中倒入6碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:4 养颜:2 麻辣:0 点击:32
