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淮杞煲羊脑
类别: 补虚养身食谱
工艺: 原炖 将羊脑的红筋挑掉，放在炖盅里，加入淮山、杞子、绍酒、味精、姜片、二汤750毫升，随放在笼里炖约30分钟，取起，弃掉姜片，撒上胡椒粉便成。
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柴鱼贵妃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米用清水浸片刻，去水，加入腌米料拌匀； 2. 待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎； 3. 柴鱼用清水浸透，沥干，起锅烘至微香； 4. 贵妃骨斩件，汆水洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:58
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柳松茸炒面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.柳松茸洗净后用开水泡发，沥干水分。 2.锅内放油加热，放入柳松茸煸炒。 3.待柳松茸微黄时加入凉面一同煸炒，最后加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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三丝卤面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 卤 1. 将高粱米挂面下入温水锅内煮至无硬心时捞出； 2. 用凉水投两遍； 3. 将鸡脯肉（熟）、胡萝卜、水发木耳切丝； 4. 葱姜洗净切丝，待用； 5. 勺内加油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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万寿果煲生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.生鱼，洗干净，去净鱼鳞，鱼鳃，用清水洗净，用姜，油起镬，将鱼身煎至微黄。 2.木瓜去皮，去籽，用水洗净，切块。 3.红枣去核，洗净。 4.生姜去皮，洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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丁香火锅
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
高血压食谱
工艺: 火锅 1.将蛤蜊用热水焯一下，开壳取肉洗净； 2.墨鱼除去腹内杂物洗净后，在开水锅里速烫一遍，然后切成2片； 3.虾仁洗净；芹菜洗净； 4.鱼丸切片；芹菜切成寸段； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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柠檬炖鸭
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 选嫩鸭剥净，摘去内脏，放入沸水内约过十分钟，取出隔去水分，斩去鸭脚； 2. 将柠檬原个放入鸭腔内，切勿弄破柠檬皮，否则汤汁有涩苦酸味； 3. 将鸭放入 ...
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釜竹饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将大米洗净，浸泡10分钟。 2.桂鱼去刺、皮，切成小丁。 3.将米沥干水，加上鱼丁、色拉油及水，加盖高火10分钟即可。
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