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乌鸡膏粥
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将粳米加水煮粥，粥熟后加入鸡油、葱末、姜末、盐，待沸，即可食用。
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烤火鸡
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 烤 1. 火鸡洗净去内脏，用盐及胡椒粉腌30分钟； 2. 野米隔干水份与蒜蓉及其它蔬菜粒用牛油炒片刻，加入茜子及调味； 3. 加入鸡汤煮滚，用慢火煮至半熟，待凉； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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乌鱼冬瓜汤
类别: 贫血食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 把乌鱼留鳞去内脏洗净，切块； 2. 乌鱼放在爆香姜片的温油中略煎； 3. 烹上黄酒，加少许水焖煮20～30分钟； 4. 加入冬瓜片，再煮5分钟，撒上葱花、盐和味 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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芝麻兔
类别: 延缓衰老食谱
补虚养身食谱
糖尿病食谱
工艺: 卤 1.黑芝麻淘去泥沙，在炒锅内炒香，待用。 2.兔子宰杀后去皮，斩去爪，剖腹，除去内脏，冲洗干净，下入沸水锅内焯去血水。姜、葱洗净，姜拍破，葱切段待用。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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玉竹冰糖粥
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲜玉竹洗净，去掉根须后切碎，加水煎煮，取浓汁去渣。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 粳米与玉竹汁一同入锅，先用旺火烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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薏米鸭肉冬瓜海参汤
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 鸭子放开水烫2分钟捞出，猪肉、海参切片。冬瓜去皮核，切条。 2. 砂锅加清水放入鸭子置旺火上烧开，撤去浮沫，加薏米、芡实、葱、姜、绍酒、花椒、猪肉， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:13
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乌药羊肉汤
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末，装入纱布袋中，放入沙锅内。羊肉洗净，切小块，入沙锅，加水适量，先以大火煮沸，再改文火慢炖至羊肉烂熟，加入生姜 ...
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猴头菇炖鸡
类别: 胃炎食谱
防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡煺去毛，掏去内脏，用水洗净，斩去头、爪，再斩成3厘米方块。猴头菇用开水泡30分钟，用凉水洗净泥沙，用手撕开，挤净水。将火腿、冬笋切成长方片；油 ...
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