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双桃卷
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 粉蒸 1.将菠菜洗净剁碎取压取出菠菜汁备用；将猪板油撕去膜皮，洗净，切成豆粒大小的丁。 2.将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬面团，饧发，备用。 3.将饧 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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白萝卜炖猪排骨
类别: 小儿营养不良食谱
健脾开胃食谱
祛痰食谱
工艺: 原炖 1. 排骨剁成3厘米大小的块；白萝卜切成片。 2. 将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，葱炖熟，撇去汤面浮油，加入精盐适量即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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仙茅炖肉
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1.猪肉洗净后切块。仙茅、金樱子洗净，捣碎，用纱布包好。 2.仙茅、金樱子与猪肉一起加适量水，置文火上炖煮至肉熟烂。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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豆腐番茄鱼片牛肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉洗净，抹平，切片，加腌料拌匀。 2. 牛肉洗净，抹平，切片，腌10分钟。 3. 牛肉放入开水中至半熟捞起。 4. 芫荽（香菜）洗净，切短；板豆腐洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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豆腐火锅
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 火锅 1. 牛肉绞碎，加入葱花、蒜泥、香油、酱油、盐、淀粉、胡椒粉和蛋清搅拌至发黏备用； 2. 豆腐切成豆干大小的片，两面涂上薄薄的一层淀粉； 3. 豆腐放入平底 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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白菜猪肉水饺
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.瘦肉剁细泥，肥肉切末；大白菜剁细末，稍挤一下水分。 2.肉馅加葱姜末、酱油、盐、味精搅匀，放入白菜、海米末和花生油、香油拌匀。 3.面粉加水和好，醒1 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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印度甩饼
类别: 印尼料理
快餐/主食
补虚养身食谱
工艺: 烤 1. 将水和炼奶搅匀，放入沙糖、盐拌至融化； 2. 放入面粉蛋黄拌匀成面团； 3. 打面机打面团至有一点起筋（快打），再慢打至柔滑即可； 4. 静止10分钟，等其 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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豆浆粥
类别: 动脉硬化食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中； 2. 先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度； 3. 加入砂糖或精盐适量即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:45
