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冬虫函蒙鸡片
类别: 补虚养身食谱
工艺: 纸包炸 1.将鸡脯肉加盐、黄酒、味精、蚝油、香油、葱末、姜末，搅拌均匀，浸泡30分钟； 2.把豌豆苗、冬虫草、姜片、鸡肉包在专用的玻璃纸中，纸叠成一个纸包； 3.在 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:20
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莲茸葫芦果
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 炸 1. 将土豆去皮切片上笼蒸软，压烂后加入豆粉、白糖和匀； 2. 包入莲茸馅做成葫芦形，再刷上蛋浆，滚粘上面包糠； 3. 在葫芦中间扎上根韭菜叶子，最后放入油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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蛋煎糯米角
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将糯米淘洗干净，滤去水分，倒入方盘内米拨平； 2. 盘内加入适量清水，上笼蒸熟后倒在案板上； 3. 趁热加入白糖、盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡蛋、澄面、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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荔荷蒸鸭
类别: 清热解毒食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.将鸭洗净，切开背，去掉嘴、肠，敲断四柱骨。将火腿切成5粒，猪肉切成6块。荔枝去壳去核，切成两半。将荷花瓣摘下，折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥（ ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:51
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健脾美味鸭
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炸 1. 去莲实皮、心； 2. 将扁豆煮后去皮； 3. 洗净糯米，略泡片刻，取出； 4. 洗净芡实、薏米； 5. 洗净蘑菇，切丁； 6. 把火腿肉切丁； 7. 将莲子、扁豆、糯 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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甘草卤鸡蛋
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 卤 1.先将鸡蛋煮至七八成熟，剥去外壳待用； 2.将白糖、大料、桂皮、丁香、白芷、甘草、白酒等卤料放入锅中，加适量水，煮开约5分钟，然后把剥好的鸡蛋放入锅中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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虾菇鲜肉水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.将猪肉洗净，剁成末；水发冬菇洗净，切成小粒；大虾去皮，洗净，切成小粒。 2.将猪肉末放入盆里，加入水发冬菇粒、大虾粒搅匀，放入精盐、酱油、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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虾皮水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.猪肉剁烂；虾肉切粒；葱洗净切成葱花。 2.猪肉和虾肉混合，再加入调料（盐、酱油、植物油、香油、胡椒粉）搅拌起胶，做成馅料。 3.再放入葱花，放在一边 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
