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玉米须龟
类别: 滋阴食谱
结核病食谱
高血压食谱
工艺: 原炖 1. 将龟放入盆中，倒入热水，使其排尽尿，洗净，剁去头、足，除去内脏备用。 2. 将龟肉与玉米须一起放入瓦锅内，加水适量，先用武火煮开，再用文火慢炖至熟 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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玉竹参果猪肉汤
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1.将玉竹、沙参、麦门冬水煎，去渣； 2.药汁中加入白果、甜杏仁、猪肉炖熟； 3.加盐、味精调味服食。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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燕窝汤
类别: 药膳调理
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.取燕窝放入盅内，用50毫升的温水浸泡至燕窝松软，用镊子择去燕毛，捞出用清水洗净，沥干水分，撕成细条，放入干净的碗中待用。 2.锅中加入清水约250毫升， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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鱼片生菜
类别: 高脂血症食谱
动脉硬化食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 1. 生菜叶、吞拿鱼、三文鱼、北极贝、蟹柳洗净； 2. 吞拿鱼和三文鱼切成生鱼片，北极贝切片备用； 3. 将辣酱、柿子醋、酱油、芝麻油、糖、芝麻、蒜末一起倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鱼唇羹
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡发回软，去蒂，洗净，切丝； 2. 绿豆芽洗净；叉烧肉洗净，切丝；韭黄、大葱洗净，切段； 3. 坐锅点火，倒入适量色拉油烧热，放入绿豆芽炒软； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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淮山枸杞子炖鳖
类别: 滋阴食谱
高血压食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将鳖活焖，去肠脏，洗净，斩块，用开水拖去血水，捞起滤干水； 2. 淮山、枸杞子、红枣（去核）洗净； 3. 把全部用料一齐放入锅内。加开水适量炖锅加盖， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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泡椒猪尾
类别: 骨质疏松食谱
壮腰健肾食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 猪尾去毛洗净，入沸水锅煮熟，捞出冲凉，斩成5厘米长的节，待用； 2. 将泡椒、辣椒去蒂后与调料放入泡菜坛，再放入猪尾浸泡8小时，捞出装盘即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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芙蓉蛤蜊
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 蒸 1. 将蛤蜊洗净，用500克左右的清水烧沸，放入来至两片蛤壳张开，即捞出，再把蛤蜊汤澄清后留用； 2. 火腿、葱、香菇均洗净切丝； 3. 取小碟一只，蛋清2只加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
