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蛋花荸荠露
类别: 家常菜
贫血食谱
清热解毒食谱
工艺: 烧 1. 荸荠放入水中，洗涤干净，切去头部、底部，削去外皮，放在稀盐水中浸泡片刻，捞出，冲洗至没有咸味； 2. 将加工洗涤干净的荸荠切成细粒； 3. 荸荠粉用水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15
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拌果汁菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝； 2. 香菜择洗干净切成段； 3. 把白菜丝、红柿子椒丝、嫩香菜梗段和精盐腌渍20分钟，控出盐水，加入味精、浓橘子汁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:24
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绿豆粥
类别: 上海菜
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净. 2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:80
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绿豆百合粥
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把绿豆洗净去杂质； 2. 百合洗净掰瓣； 3. 大米淘洗干净； 4. 冰糖打碎； 5. 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸； 6. 加入百合，文火炖1小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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冬瓜焖火腿
类别: 家常菜
肺调养食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1.把五花熟肉切成排骨条，冬笋切成丝，葱、姜、蒜切细丝，炒勺内加两手勺汤，加入酱油、白糖、葱段、姜块、大料，再放入熟五花肉，在旺火上烧开后，用慢火炖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鱼米油菜心
类别: 私家菜
高脂血症食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1. 年糕用温水浸泡30分钟，取出后切为0.3厘米厚的斜片； 2. 大白菜洗净切丝，五花肉切片，虾米泡软，香菇泡软后切丝，葱及辣椒(红、尖)切成小段； 3. 取一盘 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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西红柿烧豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
清热解毒食谱
工艺: 红烧 1.把五花熟肉切成排骨条，冬笋切成丝，葱、姜、蒜切细丝，炒勺内加两手勺汤，加入酱油、白糖、葱段、姜块、大料，再放入熟五花肉，在旺火上烧开后，用慢火炖 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:30
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番茄黄瓜汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 红烧 1. 将豌豆苗择洗干净，用开水烫一下； 2. 火腿肠和荸荠切丁； 3. 将鸡蛋打入碗内，加入荸荠丁、盐、料酒、淀粉、鸡汤一小碗，调匀； 4. 锅内放油烧至八成热 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:25
