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糯米梨
类别: 甜品/点心
单身食谱
微波食谱
工艺: 蒸 1. 糯米洗净，加入1杯水，静置20分钟后，先以强微波6分钟，再以50%电力蒸煮5分钟后，拌入糖、油各10克，拌匀成糯米饭。 2. 将雪梨去皮、对切、去核，再切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:29
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竹蔗胡萝卜猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
理气调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 竹蔗（甘蔗）去皮、斩段、破开、洗净备用。 2. 胡萝卜去皮，洗净，切块。 3. 猪骨、陈皮均用水洗净。 4. 将竹蔗，胡萝卜，陈皮，猪骨放入煲滚的水中，继 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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蕹菜荸荠汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 蕹菜洗净，切碎； 2. 荸荠洗净，去皮； 3. 蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量； 4. 先用大火，煮沸后改用小火，煎煮30分钟； 5. 调加冰糖即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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蒸南瓜
类别: 哮喘食谱
补气食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 将南瓜洗净，在瓜顶部开一口，挖去部分南瓜瓤； 2. 放入捣碎的甜杏仁和冰糖，盖好； 3. 并用竹签或牙签固定，上锅蒸至南瓜熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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姜丝萝卜汤
类别: 感冒食谱
咳喘食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 取生姜（切丝）、萝卜（切片）加水约500毫升，煎煮15分钟； 2. 再加入红糖适量，稍煮1～2分钟，即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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土豆莲藕汁
类别: 秋季养生食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 土豆洗净去皮； 2. 土豆与莲藕一同下入沸水锅内煮熟，均切成小块； 3. 将土豆块和莲藕块放入榨汁机中榨取汁液； 4. 将土豆莲藕汁倒入杯中，加入冰块 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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萝卜蜂蜜
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将萝卜去皮后洗净，并切成丝，捣烂成泥； 2. 将萝卜泥与蜂蜜拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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白蜜马齿苋汁
类别: 清热解毒食谱
痢疾食谱
工艺: 其他 1.先将鲜马齿苋除去杂物，清水洗净。 2.把鲜马齿苋用温开水泡，洗一洗，榨汁，加入白蜜拌匀，即可饮用。
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