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巴国野菜粑
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 蒸 1. 将各种野菜淘洗干净后横切两刀，放入洁盆内； 2. 加入泡打粉、面粉、白糖、清水和匀成菜面状； 3. 用包谷叶包入菜面浆卷成长圆形，放入笼内蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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番茄荸荠饮
类别: 利尿食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 荸荠洗净，去皮，切碎，放入榨汁机中榨取汁液； 2. 番茄洗净，切碎，也用榨汁机榨成汁； 3. 将番茄、荸荠的汁液倒在一个杯中混合，加入白糖搅匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:28
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豌豆糕
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.将豌豆（宜选取白豌豆）洗净磨成末，去净豆皮，洗净。 2.将锅内倒入水，用旺火烧沸后放入豌豆末和食碱，锅开后，撇净浮沫，转用小火把豌豆熬成糊，加入适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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绿茶杏仁汤
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1.将甜杏仁入锅，加适量水煎汤； 2.煮沸片刻后，加入绿茶、蜂蜜再煎沸数分钟即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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三色厚糕
类别: 健脾开胃食谱
补气食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将粳米粉分成3份，分别与另外3种粉混合，备用； 2. 绿豆泡1小时，去皮蒸烂； 3. 绿豆内放一点白糖和盐，压磨成绿豆泥，备用； 4. 3种米粉加入白糖、盐和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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子姜菠萝羹
类别: 甜品/点心
感冒食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将菠萝切丁； 2. 嫩姜去皮洗净切片； 3. 勺内加水，下入姜片熬10分钟； 4. 加入白糖熬化，再下入菠萝丁烧开，用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡出勺。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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粉葛鲮鱼赤豆汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 粉葛去皮洗净切件； 2. 鲮鱼去肠、磷洗净； 3. 加油盐煎至微爆，放入纱布袋； 4. 加赤小豆、土茯苓，放水6碗，煲4至5个小时； 5. 待至豆熟透即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黄豆羹
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 黄豆和花生米洗净，泡在开水中； 2. 白果除去果壳，用开水泡半小时，捞出白果，去衣除心； 3. 黄豆、花生米和去心白果一起放在锅内加入适量水煮烂； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
