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薏米双豆粥
类别: 快餐/主食
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 把熊猫豆、绿豆用温水泡透； 2. 锅内加水，下入熊猫豆用小火烧开； 3. 然后下入绿豆烧开； 4. 下入洗好薏米用小火煮至八成熟； 5. 下入洗好的白香米继续 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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蒸西瓜冰糖蜂蜜
类别: 哮喘食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1. 将西瓜洗净，在顶部切下一块瓜皮，挖出少量瓜瓤； 2. 放入冰糖和蜂蜜，盖上顶皮； 3. 放置大碗内，上锅蒸熟后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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北杏炖梨
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
痔疮食谱
工艺: 隔水炖 1. 将北杏用温水浸泡，去皮、尖，放入深碗内； 2. 将梨洗净，切四瓣； 3. 放入白糖，加水适量，上锅隔水炖熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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冰糖荸荠
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 削去荸荠的外皮并洗净； 2. 入锅加入适量水和冰糖，煮至荸荠熟透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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冰糖炖香蕉
类别: 便秘食谱
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 隔水炖 将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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冰糖无花果
类别: 肺调养食谱
防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 把粳米洗净煮粥； 2. 至粥快熟时，将去皮的无花果入锅略煮至粥熟； 3. 最后加入冰糖即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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五色豆粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 拣去豆中杂质，洗净浸水备用； 2. 米洗净； 3. 陈皮浸软，洗刮净； 4. 锅中加水，烧开后下豆、米及陈皮同煮至烂； 5. 食时用红糖调味（也可用白糖）。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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鸭梨西米露
类别: 感冒食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟； 2. 捞去梨渣留汁； 3.将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明； 4. 再加入冰糖溶化 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:51
