-
绿豆百合汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 拣去绿豆中的杂质，洗净，入锅； 2. 加水，大火煮沸后改用小火煮约30分钟； 3. 待绿豆煮至开花，即离火备用； 4. 另取一锅，将百合加水煮软； 5. 再将百 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
绿豆熬粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 绿豆、粳米淘洗干净，放入铝锅内； 2. 加水适量置灶上用旺火烧开； 3. 再用文火煎熬，直至成粥时停火； 4. 将冰糖汁加入粥内，搅拌均匀，盛碗食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
-
四色冻
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 其他 1. 将豌豆粒煮熟后制成泥，用纱布滤汁。 2. 山楂糕加2汤匙水制泥。 3. 橙子洗净，切半，取汁。 4. 杏仁用水充分泡过，去皮，放入研钵中研碎成浆，再加少量水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:25
-
绿沙企鹅饺
类别: 快餐/主食
心调养食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉纳盆，冲入适量开水，烫成熟面团； 2. 另将少量熟澄粉揉搓成可可色； 3. 将白色澄面和可可色澄面各一半，压成皮包入绿沙馅，做成企鹅生坯； 4. 上笼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
红豆薏米粥
类别: 肺调养食谱
防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日； 2. 用纱布将仙鹤草包好； 3. 大枣去核浸泡； 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中； 5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
红豆汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
-
马齿苋槟榔粥
类别: 清热解毒食谱
胃炎食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 1. 先将新鲜马齿苋除根，去老黄叶，用清水洗净，用刀切碎备用。 2. 把粳米淘洗净，与槟榔一同放入锅内，加入适量的清水，置于武火之上煮，煮沸之后，改用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
