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麦穗包
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 面粉发酵，做成发酵面团； 2. 花椒泡水，取花椒水； 3. 香菇水发后取出挤干水分，切碎； 4. 去木耳菜老叶，洗净切碎，加少许精盐腌一下，挤去水分； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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鹌鹑生姜赤豆粥
类别: 腹泻调理食谱
清热解毒食谱
痢疾食谱
工艺: 煮 1. 先将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，洗净，切成小块。 2. 将赤小豆、生姜（切片）洗净，与鹌鹑块一同入锅，加水适量，煮至肉熟豆烂，弃去生姜即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鸭舌草炖猪肘肉
类别: 药膳调理
清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 清炖 将鸭舌草去杂洗净；猪肘肉洗净切块，锅内加适量水，放入猪肘肉煮沸，加入调料，炖至肉熟透，投入鸭舌草，炖至入味加入味精，出锅装碗即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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黄连白头翁粥
类别: 清热解毒食谱
痢疾食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 1. 将黄连、白头翁入沙锅，水煎，去渣取汁。 2. 将锅中加清水400毫升，煮至米开花，加入药汁，煮成粥，待食。 用法：每日3次，温热服食。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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胡萝卜苦瓜汁
类别: 防暑食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净； 2. 苦瓜洗净去子； 3. 将胡萝卜、苦瓜均切成块状； 4. 将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中，搅打成汁； 5. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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油炒荠菜
类别: 明目食谱
脾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 1. 先将荠菜整理去杂质，清水洗净； 2. 炒锅刷一刷，净后加入花生油，旺火烧热； 3. 投入荠菜，急火翻炒至软，注入少量水，盖好锅，煮3至5分钟； 4. 加入精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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地瓜葛根煎
类别: 感冒食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将地瓜洗净，切片，和葛根一起，加水适量水煎，去渣。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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鱼腥草饮
类别: 清热解毒食谱
腹泻调理食谱
肺调养食谱
工艺: 其他 1. 把鱼腥草拾去杂物，用清水洗净，沥干水； 2. 鱼腥草捣烂，加入少许白糖，以温开水冲服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
