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蝴蝶螺片
类别: 山东菜
清热解毒食谱
脚气食谱
工艺: 清烹 1.海螺蒸横放，先切一小平面放稳，然后圆体向上切0.2厘米的夹刀片，共12片；葱姜洗净捣碎用料酒10克加水适量取汁，即成葱姜水；鸡肉剁成泥蓉状；取鸡蛋100克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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雪菜冬瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净切成3厘米长、0.5厘米厚、2厘米宽的块； 2. 雪里蕻（芥菜）洗净，切成末待用； 3. 将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟，捞出浸到冷水里，冷透后捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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雪菜冬瓜汤
类别: 北京菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 锅烧 1. 将冬瓜切成4厘米长、七毫米厚、3厘米宽的块状，洗净； 2. 把雪菜洗净，切成末待用； 3. 将冬瓜放入沸水中煮四五分钟，捞出浸到冷水里，冷透捞出； 4. 锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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雪花荸荠珠
类别: 湖南菜
甜品/点心
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.荸荠削皮用擂钵擦磨成泥状；鸡蛋去黄用清，用筷子打起成雪花泡状；菠萝切成小片；柑桔去皮；芡粉加水适量调匀成湿芡粉。 2.将一净锅内放入清水250克，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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火腿烧菜花
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将火腿切成长2.5厘米、宽1.2厘米的薄片； 2. 菜花用手掰成小块； 3. 把菜花用开水烫至七成热，捞出，控净水； 4. 锅内放入油，加热至七成热，放葱段、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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蜜汁牛蒡
类别: 私家菜
清热解毒食谱
感冒食谱
工艺: 煮 1. 将牛蒡去皮洗净切细，胡萝卜洗净切丝； 2. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入胡萝卜丝、牛蒡丝略炒，加少许水、酱油、精盐煮15分钟，淋入蜂蜜，撒入芝麻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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雪梨莲藕汁
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 其他 1. 莲藕去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁； 2. 雪梨去心和核，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁； 3.取莲藕汁、雪梨汁混合一起，加少许水及冰糖搅匀，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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火腿沙拉
类别: 家常菜
营养不良食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 萝卜洗净切丝，撒少许盐轻揉，再用清水冲洗； 2. 把青芦笋洗净纵切成两半后斜切成片； 3. 火腿切小片； 4. 把火腿片、萝卜丝、青芦笋片进碗里搅拌； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
