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清汤白菜
类别: 特色菜
工艺: 蒸 1. 将母鸡宰杀，去毛，剁去鸡爪，开膛去内脏，洗净后剔下胸脯肉，将鸡脯肉和瘦猪肉分别砸成细泥，猪排骨洗净，用刀尖划开肋骨间相连的肉，放入凉水锅里，在 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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翡翠鸡茸
类别: 特色菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 将鸡脯肉放在鲜肉皮上用刀背砸成细茸，放在鸡蛋清内，加黄酒1匙、细盐、味精、猪油、水淀粉、鲜汤，用筷子轻轻打匀成鸡茸糊； 2. 将冰冻豌豆放在铁丝网或 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鲜菇炖野鸡
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 野鸭宰杀下沸水锅中焯一下捞出，洗净，斩成块，放入汤碗内； 2. 鲜菇洗净，入沸水锅中焯熟，捞出，放入汤碗内，加清汤、盐、味精、料酒、葱、姜，用玻璃 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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桃子面包粥
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将桃子洗净去除外皮及内核，放入罐内捣烂。 2.土司面包去掉烤边，用手撕碎，加入捣烂的桃子，一同倒入锅中。 3.锅中继续放入少量的水搅拌均匀，略煮即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蔬菜汤
类别: 特色菜
中风食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。 2.将所有的材料切成不规则的形状。 3.锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。 4.用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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苋菜豆腐汤
类别: 特色菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.将红苋菜摘去黄叶，去茎洗净；豆腐用开水烫一下，切成块。 2.锅内加水烧开，加熟猪油、豆腐块和苋菜，最后以盐和味精调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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干贝海菜梗
类别: 特色菜
营养不良食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 蒸 1. 干贝洗净，泡去细沙； 2. 干贝上蒸笼蒸约半小时，置盘中； 3. 生海菜洗净，去细沙，冷切； 4. 油锅下葱段爆香，倒入高汤、干贝汁； 5. 再放入生海菜、盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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绿芦笋拌优格
类别: 特色菜
防癌抗癌食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.蛋煮熟后去皮取出蛋黄，捣烂。 2.将绿芦笋放入开水中氽烫至熟，捞出，切小碎段。 3.将酸奶与捣烂的蛋黄撒在绿芦笋上即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
